Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Avsnitt(1000)

Kvällspasset med Christer Lundberg: Ljusglimtar

Kvällspasset med Christer Lundberg: Ljusglimtar

Det är mörkt ute och det händer dystra saker runt omkring oss, och om det någon gång är viktigt att lyfta ljusglimtar i vardagen så är det nu! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket...

15 Dec 202536min

Kvällspasset med Rasmus Persson: No bien-priset 2025

Kvällspasset med Rasmus Persson: No bien-priset 2025

Alla snackar Nobelpriset just nu men Kvällspasset delar istället ut pris till alla som är exceptionellt dåliga på något. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande akt...

12 Dec 202541min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Lusse och andra juliga uppträdanden

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Lusse och andra juliga uppträdanden

December är månaden som är fullproppad med uppträdanden! Härligt och kul, men ibland händer det grejer som inte är inte är helt väntat.. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och u...

11 Dec 202538min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Vad blir det till middag?

Kvällspasset med Christer Lundberg: Vad blir det till middag?

Det vankas Nobelfest, men vi vill höra vad helt vanligt folk ska lägga upp på tallriken vad blir det till middag hemma hos dig? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhåll...

10 Dec 202552min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Fler granar

Kvällspasset med Christer Lundberg: Fler granar

Det går inte att få nog av dem granarna! Vad har du varit med om apropå granar? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.El...

9 Dec 202543min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Apropå granar

Kvällspasset med Christer Lundberg: Apropå granar

Tiden för att ta in eller plocka fram granen är kommen! Vi efterlyser lyssnarnas historier apropå granar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram...

8 Dec 202542min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Lär mig nått jag inte kan

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Lär mig nått jag inte kan

Knep, husmorstips eller lifehacks vi vill lära oss nya grejer! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Hanne tipsar om hur...

4 Dec 202537min

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Bland bullar och bröd

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Bland bullar och bröd

På med förklädet och bagarmössan vi dyker ner bland alla bakhistorier! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Miriams för...

3 Dec 202541min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
badfluence
p3-dokumentar
en-mork-historia
mardromsgasten
aftonbladet-krim
gynning-berg
creepypodden-med-jack-werner
skaringer-nessvold
nemo-moter-en-van
killradet
flashback-forever
hor-har
kod-katastrof
aftonbladet-daily
p3-historia
spar
svenska-fall
vad-blir-det-for-mord
rattsfallen