Jakso 15: Nopea dopamiini 🆚 pitkĂ€n tĂ€htĂ€imen hyvĂ€ olo. MistĂ€ nuorison huono kunto johtuu? Testosteroni, krapula, uniongelmat ja paljon muuta ❗
PT Paahtio14 Jan 2023

Jakso 15: Nopea dopamiini 🆚 pitkĂ€n tĂ€htĂ€imen hyvĂ€ olo. MistĂ€ nuorison huono kunto johtuu? Testosteroni, krapula, uniongelmat ja paljon muuta ❗

15. podcast jaksossa ollaan samaan aikaan TikTok LivessÀ ja vastaillaan katsojien kysymyksiin.

Nopea dopamiini ja terveelliset elÀmÀntavat? PitkÀn tÀhtÀimen hidas dopamiini ja sen vaikutus elÀmÀnlaatuun.

Luonnollinen hyvÀ olo vai "Hypernopea Dopamiiniblasti-nappi"?

MOVE-tulokset ovat romahtaneet! MistÀ suomalaisten nuorten huono kunto johtuu ja miten se korjataan?

Testosteroni, krapulan pituus iÀn karttuessa, uniongelmat & unen optimointi sekÀ yllÀttÀvÀ rottatutkimus.

-

Haluatko kysymyksesi seuraavaan Q&A jaksoon? Laita meille viestiĂ€ instagramissa 👆

MeidÀn jokaisen olkapÀÀllÀ kuiskuttelee joko mukavuusalueella viihtyvÀ lempeÀ ÀÀni tai DAVID GOGGINGS.

ElÀmÀntapojen muutos vaatii mukavuusalueelta poistumista. Kasta varpaasi sÀÀnnöllisesti epÀmukavuusalueen suossa. Saatat löytÀÀ kultaa.

-

✔ KOKKIKIRJA BUDJETILLA TREENAAJALLE - TerveellisiĂ€ reseptejĂ€ erittĂ€in edullisesti!

MikÀli tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai treeniohjelmia, niin kÀy tsekkaamassa kotisivumme: www.ptpaahtio.fi

MeidÀt löytÀÀ myös sosiaalisesta mediasta:

ICANIWILL alennuskoodi: PAAHTIO20

Nikotiinipussit.com alennuskoodi: ptpaahtio10

Avsnitt(89)

Jakso 16: SUURI PÄTKÄPAASTO JAKSO ❗Hyödyt, vinkit sekĂ€ mielenkiintoiset tarinat. Nyt sukelletaan syvĂ€lle kaninkoloon🐰

Jakso 16: SUURI PÄTKÄPAASTO JAKSO ❗Hyödyt, vinkit sekĂ€ mielenkiintoiset tarinat. Nyt sukelletaan syvĂ€lle kaninkoloon🐰

TÀssÀ jaksossa syöksytÀÀn pÀÀ edellÀ syvÀÀn pÀÀtyyn pÀtkÀpaastoilun kanssa. MitÀ lukuisia hyötyjÀ pÀtkÀpaastolla voi saada? Kenelle se sopii ja kuinka aloittaa? Joonaksen ensimmÀinen paasto toi miele...

3 Apr 20231h 31min

Jakso 14: TINDER💕 Glow up? "Catfishit" TinderissĂ€. Millainen on hyvĂ€ Tinder profiili? 20/80 Algoritmi?

Jakso 14: TINDER💕 Glow up? "Catfishit" TinderissĂ€. Millainen on hyvĂ€ Tinder profiili? 20/80 Algoritmi?

14. podcast jaksossa jauhetaan veljesten kesken kieli poskessa "Tinder" deittipalvelusta, jaetaan tarinoita ja vinkkejÀ hyvÀn profiilin rakentamiseen. MikÀ on glow up? Tinderin catfishit ja harhaan jo...

15 Dec 20221h 1min

Veljeskolmikko, joiden tehtĂ€vĂ€nĂ€ on saada ihmiset voimaan paremmin. Hyvinvointia, motivaatiota, tietoa, vinkkejĂ€, kokemuksia! Ole paras versio itsestĂ€si ✅

Veljeskolmikko, joiden tehtĂ€vĂ€nĂ€ on saada ihmiset voimaan paremmin. Hyvinvointia, motivaatiota, tietoa, vinkkejĂ€, kokemuksia! Ole paras versio itsestĂ€si ✅

Intohimomme on terveys, hyvinvointi ja ihmisten auttaminen. Me veljekset olemme keskenÀmme hyvin kilpailuhenkisiÀ. Olemme kantapÀÀn kautta oppineet ja opiskelleet ravinnon, fyysisen ja henkisen hyvinv...

4 Dec 20221min

Jakso 13: Miten voittaa Kaamosmasennus!? TESTOSTERONITASOT LASKUSSA, MISTÄ JOHTUU? Suomen lihavuusepidemia? Sokerikoukku. Mikromuovit?

Jakso 13: Miten voittaa Kaamosmasennus!? TESTOSTERONITASOT LASKUSSA, MISTÄ JOHTUU? Suomen lihavuusepidemia? Sokerikoukku. Mikromuovit?

Alun brainfogien jÀlkeen vauhtiin pÀÀstÀÀn Tampereella ÀÀnitetyssÀ 13. podcast jaksossa, jossa pohditaan hyviÀ keinoja kaamosmasennusta ja pimeyttÀ vastaan taistelussa. Ruoan merkitys? Hintojen nousu....

22 Nov 202253min

Jakso 12: Vieraana JULIA AHVENUS (2/2). Arkirutiinit? Puhelimen hallinta? Kisalavoille? Intuitiivinen syöminen VS kalorien laskeminen. VINKKEJÄ!

Jakso 12: Vieraana JULIA AHVENUS (2/2). Arkirutiinit? Puhelimen hallinta? Kisalavoille? Intuitiivinen syöminen VS kalorien laskeminen. VINKKEJÄ!

Tampereella ÀÀnitetty 12. podcast jakso, jossa veljesten vieraana on Instagramista tuttu personal trainer Julia Ahvenus. Julian arkirutiinit? Puhelimen hallinta ja sosiaalinen media. Dopamiini? Intuit...

25 Okt 20221h 5min

Jakso 11: Vieraana JULIA AHVENUS (1/2). Fitness? Some vaikuttaminen? MitÀ kÀvi Gymshark diilille?

Jakso 11: Vieraana JULIA AHVENUS (1/2). Fitness? Some vaikuttaminen? MitÀ kÀvi Gymshark diilille?

Tampereella ÀÀnitetty 11. podcast jakso, jossa valmentajaveljesten vieraana on Instagramista tuttu personal trainer Julia Ahvenus. MistÀ kaikki lÀhti? Julia jakaa omia kokemuksia syömishÀiriöstÀ. V...

11 Okt 202234min

Jakso 10: HALLITSE HORMONEJA SUN MIELELLÄ! Riskien ottaminen?! Voiko saada mitÀÀn ilman riskejĂ€? Pelko vs intohimo? Kirous vai siunaus? Tuhoa masennus stoalaisilla opeilla.

Jakso 10: HALLITSE HORMONEJA SUN MIELELLÄ! Riskien ottaminen?! Voiko saada mitÀÀn ilman riskejĂ€? Pelko vs intohimo? Kirous vai siunaus? Tuhoa masennus stoalaisilla opeilla.

Tampereella ÀÀnitetty 10. podcast jakso, jossa kolme valmentajaveljestÀ keskustelevat riskien ottamisesta, ihmisten isoimmista peloista vs intohimoista, kiitollisuudesta, terveydestÀ sekÀ jakavat omia...

26 Sep 20221h 3min

PopulÀrt inom HÀlsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
angestpodden
vinterpasset
rss-the-house-podcast-3
brottarbroder
sova-med-dan-horning
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
sag-det-bara
rss-basta-livet
smartare-fitness-podden