Vores panel snakker om at drage omsorg for sig selv

I denne episode taler vi med tre kvinder om, hvad der har drevet dem i deres karriere. Hør dem fortælle om at turde gribe mulighederne, når de opstår, frem for at følge en langsigtet karriereplan, om skemalagte hente-bringeordninger med naboen, kaotiske børnescenarier midt i calls og emails, og hvordan moderskabet kan bruges som ressource i en lederrolle. Vores panel består af Mariam Skovfoged, kommunikationsdirektør i Dagrofa, mor til Agnes, 8, og Elle, 6, Marie Nipper, direktør i kunsthallen Copenhagen Contemporary, mor til Uma, 6, og August, 3, og Eva Lægdsgaard, medstifter af Podimo, mor til Harry, 6, og Alice, 4.

8 Sep 202158min

Vi ved det alle sammen: Vi skal træne vores bækkenbund. Men hvordan gør man, og hvor sidder bækkenbunden overhovedet? I denne episode har vi besøg af bækkenbundsguruen Birthe Bonde, der er uddannet fysioterapeut, uroterapeut og sexolog, og som i 40 år har beskæftiget sig med kvinders underliv. Vi taler om nedsunken underliv, problemer med at holde på vandet, vaginalvægte og sex efter fødslen. Husk at knibe mens du lytter.

7 Sep 202129min

Da grundlægger af Studio Mini Shop, Louise Bomhoff, er seks måneder henne med sit tredje barn, flytter familien til Kuala Lumpur på en udstationering. Louise har født sit første barn i USA, så hun er ikke nervøs for at føde i udlandet. Men da hun går i fødsel og når pressefasen, sidder baby fast efter at hovedet er født, og lille Bernard er helt blå og livløs, da han kommer ud og bliver akut kørt til neonatal. Hør Louise fortælle om, hvordan det er at føde i Malaysia, hvor de efter fødslen har fokus på at give mor masser af ro og hvile, så amningen kan blive etableret, og mor kan komme sig. Noget, der har været afgørende for, at Louise fik en god start efter en ellers voldsom fødsel. Jordemoder Tilde Bøgild er som altid med til at besvare spørgsmål.

6 Sep 202147min

Bekymringstanker i graviditeten er helt normalt. Men hvordan føles det, når bekymringerne tager over? Hvad er det, der kan tricke de sårbare følelser? Og er der overhovedet noget, der hjælper på de mørke tanker? Vi taler også med vores panel om at være bange for at jinxe graviditeten og om at turde knytte bånd til det spirende liv i maven. Panelet består af blogger Emily Salomon, mor til Kurt, 2, selvstændig pædagogisk konsulent Bolette Ilskov Borgvardt, mor til Manne, 2, og pædagogisk sociolog Katrine Soelberg Leffler, mor til Conrad, 4, og bonusmor til to.

1 Sep 202154min

I denne episode dykker vi ned i oprydningsguruen Marie Kondos metode, Kon-Mari, som handler om kun at omgive sig med ting, der skaber glæde. Hvordan kan man ved at tale med sine ting finde ud af, om ens ting betyder noget for en, hvorfor er det vigtigt at alle ting i hjemmet har en plads, og hvad gemmer der sig mere konkret bag metoden, der angiveligt giver mere overskud, lykke, tid og en bæredygtig livsstil? Det taler vi om med Lykke Anholm, Kon-Mari instruktør og konsulent og uddannet hos Marie Kondo.

31 Aug 202131min

Designer Anna-Sofie Bülow Wahlgreen og hendes mand, Thomas, har været kærester, siden hun var 16. De er forældre til Gro på to år og har lige besluttet sig for at få endnu et barn, da Thomas pludselig dør af en hjertefejl, derhjemme med datteren Gro ved sin side. På det tidspunkt er Anna-Sofie i uge 15. Det er en efterfødselssamtale, hvor Anna-Sofie fortæller om at være i en altoverskyggende sorg, imens livet vokser i hendes mave. Om at famle efter at finde sin rolle som mor - uden en far - og om at skulle føde med to veninder ved sin side. Jordemoder Tilde Bøgild er som altid med til at besvare spørgsmål.

30 Aug 202156min

En lang uddannelse, et godt job og så er man klar til at få børn. Men hvorfor ikke gøre det i den omvendte rækkefølge og få sine børn, mens man studerer, hvor man har fleksibiliteten og fertiliteten? I denne episode taler vi med vores panel om, hvordan det er at få et barn, mens man er på S.U., om selvdisciplin med bøgerne, om at føle sige overhalet af sine karriereveninder, og om at have sin søn med til afgangseksamen, selvom hans navlestump endnu ikke var faldet af. Panelet består af Nanna Burmeister, grundlægger af Deima Knitwear og mor til Eddie, 5, og Alberte, 2, specialestuderende Sophie Spetzler Jeppesen, mor til Albus, 4, og Hubert, 2, og filmklipper Cecilie Marie Damsgaard, mor til Hugo på 4 mdr.

25 Aug 202149min

Digital koordinator Amalie Alsing får konstateret endometriose som 24-årig, og da hun et par år senere er klar til at blive gravid, finder hun ud af, at hun også lider af PCOS. I halvandet år gennemgår Amalie og hendes kæreste et hårdt fertilitetsforløb, men under corona-nedlukningen bliver hun gravid på naturlig vis. Graviditeten er præget af bekymringer og ekstra scanninger på grund af for lille vækst hos datteren Vilma, og til sidst bliver Amalie sat i gang. Hør Amalie beskrive de mange følelser, der er forbundet med at gennemgå et fertilitetsforløb - og også om selve fødslen af Vilma, som viser sig at have en helt perfekt fødselsvægt. Jordemoder Tilde Bøgild er som altid med til at besvare spørgsmål.

23 Aug 202148min