Stress del 1 "perception is everything" Avsnitt 06

Stress del 1 "perception is everything" Avsnitt 06

Välkommen att lyssna till mitt sjätte avsnitt. Nu kommer det att bli några avsnitt som handlar om det viktiga och angelägna området stress.

Innehåll: "stimuli-respons-modellen", se bild 1-3 (det ligger bilder och mer text på hemsidan: www.amixe.se) Stress är en respons/reaktion på någon form av stimuli (stressor) t ex rovdjur, punktering, olycka m m Det som skapar stress är vår "perception" dvs hur vi tolkar/uppfattar ett stimuli, medvetet eller omedvetet (automatiskt) Enligt "stimuli-respons modellen" finns det 3 olika sätt att påverka/hantera ett stimuli: 1. Att påverka själva stimuli t ex mod att påverka eller om möjligt undvika. (man behöver ju inte åka berg & dalbana eller gå ut med segelbåten när det blåser storm på sjön) 2. Hantera stressreaktionen som har både en emotionell, fysiologisk, mental och beteende komponent. 3. Påverka och ändra hur vi uppfattar/tolkar situationen...

"Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan, och förstånd att inse skillnaden" Sinnesrobönen

Det ligger bilder och en skriftlig sammanfattning på hemsidan : www.amixe.se

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(34)

Döden - Avsnitt 31

Döden - Avsnitt 31

Välkommen att lyssna eller läsa avsnitt trettioett ! Allt som föds kommer att dö; förr eller senare. I detta avsnitt vill jag reflektera och spekulera över döden. Vill du läsa manuset till detta avsni...

8 Feb 202127min

Medvetandet - Avsnitt 30

Medvetandet - Avsnitt 30

Välkommen att lyssna eller läsa avsnitt trettio ! Medvetandet - Guds sinne Tror du att liv kan skapas av materia eller atomer? Visst har du också funderat över vad liv är och hur liv skapas? Innehåll:...

26 Nov 202034min

Lycka och inre lugn - del 2 - Avsnitt 29

Lycka och inre lugn - del 2 - Avsnitt 29

Välkommen att lyssna till avsnitt nr 29 Lycka och inre lugn - del 2 (fortsättning på avsnitt 28) Välkommen till de kanske viktigaste avsnitten, där jag ska undersöka det som alla söker: Lycka ! Lycka...

29 Okt 202028min

Lycka och inre lugn - vår sanna natur- del 1 - Avsnitt 28

Lycka och inre lugn - vår sanna natur- del 1 - Avsnitt 28

Välkommen att lyssna till avsnitt 28 Lycka och inre lugn - Vår sanna natur Välkommen till det kanske viktigaste avsnittet, där jag ska undersöka det som alla söker: Lycka ! Lycka och inre lugn är kans...

23 Okt 202030min

Den inre Rymden

Den inre Rymden

Den inre Rymden Några viktiga tankar och reflektioner om orsakerna till Psykisk Ohälsa och Psykisk Hälsa Vi kan påverka vår psykiska hälsa så mycket mer än vad många av oss tror. Tänk om samhället oc...

28 Aug 202042min

Andlighet och Religion avsnitt 26

Andlighet och Religion avsnitt 26

Välkommen att lyssna till det tjugosjätte avsnittet. Några tankar och reflektioner om Andlighet och Religion. Jag brukar säga att jag är andlig men inte religiös. Så jag kommer i detta avsnitt berätt...

29 Juni 202036min

Emotionell Healing - övning. Avsnitt 25

Emotionell Healing - övning. Avsnitt 25

Välkommen att lyssna till det tjugofemte avsnittet: Emotionell Healing - övning Hej ! Detta avsnitt blir en avslutning på "energipsykologin" och denna övning/detta avsnitt ska förberedas enligt tidiga...

20 Juni 202031min

Uppskattning - avsnitt 24

Uppskattning - avsnitt 24

Välkommen att lyssna till det tjugofjärde avsnittet. Livet är något vi ska uppskatta, inte bara uthärda. Detta avsnitt handlar om Uppskattning. Nog är det viktigt att visa uppskattning till andra, m...

26 Mars 202011min

Populärt inom Religion & Spiritualitet

spokjakt-pa-riktigt-laxton-podden
rss-borgvattnets-hemligheter
sektledare
rss-historiens-mysterier
bathina-en-podcast
sa-in-i-sjalen
rss-patos
rss-alternativ-historia
det-sista-mysteriet
rss-hogmod
rss-basta-livet
rysarstunden
rss-bajen-idag
rss-sjalsligt-avkladd
rss-activation-podcast
rss-universums-hemligheter
skrackstunden
rss-manniskan
rss-markliga-handelser-i-sverige
skillnadens-av-sara-backmo