Meditation: Slappna av i hela kroppen

Vad är känslor? Känner vi olika mycket? Vad är affektfobi? Hur påverkar vår inlärningshistoria hur vi upplever och uttrycker våra känslor? I veckans avsnitt träffar vi psykologen Katja Bergsten för att djupdyka i just känslor.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Okt 201944min

I dagens avsnitt träffar vi psykologen Kerstin Jeding på Stressmottagningen i Stockholm för att prata om just stress, utmattning och återhämtning. Vad är UMS? Vad är inte UMS? Vilken typ av återhämtning bör jag ägna mig åt? Och vad kan återhämtning egentligen vara? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Sep 201941min

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Sep 20191h 5min

Alexander Rozental är tillbaka för att prata om perfektionism. Vad är perfektionism? Är det hälsosamt eller skadligt? Finns det ett samband mellan perfektionism och psykisk ohälsa? Presterar perfektionister bättre eller kan det i stället fungera hämmande?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Aug 201955min

Världens härligaste Ville gästar Psykologipodden för att prata om effektiv altruism - rörelsen med fokus på empati som styrs av data och rationalitet.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Aug 20191h 6min

Tack till alla som lyssnat, kommenterat och mejlat. Tack till alla fantastiska gäster som så generöst har ställt upp och delat med sig av sin kunskap. Vi är på väg i rätt riktning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Aug 20197min

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Juli 201948min

Övning: Andningsankare för att finna lugn.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Juli 201914min