En stund i stillhet 💗
Meditation för lugn, ro & ny energi 🧘♀️
18 Maj 202320min
Stopp stanna andas!
Det är guld värt att stanna upp en stund i bland och andas, bli medveten om kroppen, tankar, andningen & omgivningen! ♥️
28 Apr 20237min
MINDFULNESSMEDITATION
Landa i stunden & i dig själv 💕
31 Mars 202311min
Kort avslappning- landa i stunden
Ge dig själv en minivila i vardagen! ✨ När vardagen är stressig kan det hjälpa med att stanna upp en kort stund för att återfå fokus och närvaro! Njut av stunden- det är du värd!
11 Feb 20233min
Avslappning för skönare vardag!
Många tankar, stress, spända muskler & jobbiga känslor? Tillåt dig att stanna upp, andas, landa & ge dig själv tillåtelse att bara vara en liten stund. Utan att förändra men observera. Ju oftare du gö...
27 Jan 20239min
Meditation, välkomna våren inom dig!
En avslappnande meditationsstund! Välkomna våren inom dig med hjälp av andningen & målande bilder! Fyll sinnet med ljus och starta våren inombords. 🌷
19 Jan 20238min
Stillhet & trygghet
En kort mindfulness meditation!
19 Sep 20229min
