5 min avslappning

Meditation för lugn, ro & ny energi 🧘‍♀️

18 Maj 202320min

Det är guld värt att stanna upp en stund i bland och andas, bli medveten om kroppen, tankar, andningen & omgivningen! ♥️

28 Apr 20237min

Landa i stunden & i dig själv 💕

31 Mars 202311min

Ge dig själv en minivila i vardagen! ✨ När vardagen är stressig kan det hjälpa med att stanna upp en kort stund för att återfå fokus och närvaro! Njut av stunden- det är du värd!

11 Feb 20233min

Många tankar, stress, spända muskler & jobbiga känslor? Tillåt dig att stanna upp, andas, landa & ge dig själv tillåtelse att bara vara en liten stund. Utan att förändra men observera. Ju oftare du gö...

27 Jan 20239min

En avslappnande meditationsstund! Välkomna våren inom dig med hjälp av andningen & målande bilder! Fyll sinnet med ljus och starta våren inombords. 🌷

19 Jan 20238min

En kort mindfulness meditation!

19 Sep 20229min

Hjärtats röst har svaret på alla våra frågor! Att öva på att lyssna på hjärtat kan ge ökad trygghet till sig själv och livet. Kontra stressande tankar. Ge dig själv tillåtelse att landa ibland och lys...

6 Juni 20226min