#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)
25 MINUTER26 Mars 2017

#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)

I detta avsnitt intervjuar vi Martin Berkhan (www.Leangains.com), en av våra personliga idoler inom träning och hälsa. Martin grundade 16/8- metoden av periodisk fasta (som vi båda kört på i flera år). Det innebär att man fastar 16 timmar varje dygn sedan har man en period under 8 timmar då man äter.

Det här är den första intervjun Martin har gjort på typ 3 år, så det är kul att han ställde upp. Vi kommer att prata om bla:

- Martins bakgrund som framgångsrik modell och varför han slutade.

- Hur han lyckades skapa sig ett namn och bli känd inom träningsbranschen & bli en a de mest efterfrågade personliga tränarna.

- Martins syn på träning, testosteron och diverse kosttillskott Tex: hur mycket ditt testosteron sjunker om du dricker direkt efter träning.

- Hur Internetmarketers berikat sig Martins koncept och hur han hanterar det.

- Vad Martin hade gjort annorlunda om börjat om.

För att kolla in många Martins artiklar (som nämns i avsnittet) kolla in www.Leangains.com

Vi kommer som vanligt skicka med massvis med länkar i vårt lyssnarbrev (som du kan gå med i på www.25minuter.se. )

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(223)

Avsnitt 23 - Finans & börsavsnitt Del 3

Avsnitt 23 - Finans & börsavsnitt Del 3

Det har blivit dags för Syding & Sunström (främst Syding!) att göra börs- & finansinspirerade avsnitt. Här är vad vi går igenom: *Hur börsen är i nuläget *Sydings senaste affärer (de är många) åtföljt...

4 Apr 201622min

Avsnitt 22 - Sydings lista över de 10+ vanligaste investeringsmisstagen

Avsnitt 22 - Sydings lista över de 10+ vanligaste investeringsmisstagen

I denna fortsättning av det första finans- och börsavsnittet får du höra Sydings lista över de 10 vanligaste investeringsmisstagen (särskilt relevant för icke-professionella traders). Sunström berätta...

28 Mars 201625min

Avsnitt 21 - Finans- & börsavsnitt Del 1 (Sydings marknadsmani och galna affärer)

Avsnitt 21 - Finans- & börsavsnitt Del 1 (Sydings marknadsmani och galna affärer)

Det har blivit dags för Syding & Sunström (främst Syding!) att göra börs- & finansinspirerade avsnitt. Här är vad vi går igenom: *Hur börsen är i nuläget *Sydings senaste affärer (de är många) åtföljt...

21 Mars 201625min

Avsnitt 20 - Så bygger du ett personligt varumärke (brand)

Avsnitt 20 - Så bygger du ett personligt varumärke (brand)

En av de viktigaste sakerna för yngre människor idag, som de INTE får lära sig i skolan, är hur man skaffar och bibehåller ett bra rykte och bygger upp ett personligt varumärke. Har man det kan man en...

14 Mars 201625min

Avsnitt 19 - Hur man bygger ett rykte (eller undviker att förstöra det!)

Avsnitt 19 - Hur man bygger ett rykte (eller undviker att förstöra det!)

I den tredje delen dyker Syding & Sunström in på djupet hur man gör ett bra första och sista intryck—eller hur man undviker att göra ett dåligt sådant!

7 Mars 201625min

Avsnitt 18 - Hur man blir duktig på att nätverka (Del 2: Bemästra första- och sista intryck)

Avsnitt 18 - Hur man blir duktig på att nätverka (Del 2: Bemästra första- och sista intryck)

I detta fortsättningsavsnitt dyker Syding & Sunström in på djupet hur man gör ett bra första och sista intryck—eller hur man undviker att göra ett dåligt sådant! Du får också veta hur diverse framgång...

29 Feb 201625min

Avsnitt 17 - Hur man blir duktig på att nätverka (Del 1: Hitta vänner och bundsförvanter med enkelhet)

Avsnitt 17 - Hur man blir duktig på att nätverka (Del 1: Hitta vänner och bundsförvanter med enkelhet)

Hur gör man för att nätverka? Måste man vara extrovert? Svar: Nix! Att nätverka och knyta nya värdefulla kontaker behöver inte vara så svårt om man kan några enkla tumregler. I detta avsnitt får du lä...

22 Feb 201625min

Avsnitt 16 - Är du summan av dina 5 närmsta vänner?

Avsnitt 16 - Är du summan av dina 5 närmsta vänner?

Det brukar sägas att du är summan av dina 5 närmsta vänner. Stämmer detta? Syding & Sunström ger i dagens avsnitt ett antal konkreta förslag på saker bör du tänka på vid val av vänner och bekanta, med...

15 Feb 201625min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
rss-svart-marknad
rss-jossan-nina
svd-tech-brief
avanzapodden
uppgang-och-fall
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
bathina-en-podcast
tabberaset
dynastin
rss-borsens-finest
rss-dagen-med-di
lastbilspodden
borsmorgon
rss-veckans-trade
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
fill-or-kill