122. Mens, pubertet och idrott – kunskap som gör skillnad
Gynpodden18 Feb

122. Mens, pubertet och idrott – kunskap som gör skillnad

Puberteten förändrar mycket – särskilt för idrottande tjejer, som kan möta både fysiska och mentala utmaningar. Trots att många slutar med idrott i tonåren pratas det fortfarande för lite om hur kroppen förändras och vad det faktiskt betyder för träning och prestation. Vi pratar om varför kunskap om kroppens utveckling, hormoner och mens är så viktig – och hur vi kan skapa bättre förutsättningar för att tjejer ska vilja och kunna fortsätta idrotta.


  • Hur påverkar puberteten flickors möjligheter att idrotta?
  • Vad finns det för myter som påverkar unga tjejer i puberteten?
  • Vad kan idrottsledare tänka på?
  • Vilka förändringar sker just nu inom idrott och flickors hälsa?
  • Vad är en vanlig missuppfattning om mens?


Tusen tack till Veronika & Johanna från Min Kropp, två eldsjälar och barnmorskor med lång erfarenhet av att arbeta med ungdomars hälsa. Genom föreläsningar och utbildningar sprider de viktig kunskap om mens, pubertet och kroppsutveckling inom idrott.


Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com


Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(178)

55. Framfall & Förlossningsskador

55. Framfall & Förlossningsskador

En förlossning kan resultera i förlossningsskador som påverkar kvinnan senare i livet. Detta pratar vi om i veckans avsnitt. Om olika typer av skador, tips och råd samt behandlingar. Vi pratar också om varför kvinnor tidigare inte fick tillräckligt bra hjälp med dessa problem. Och vad som gjorts de senaste åren för att förbättra detta. Vad är det för skillnad på förlossningsbristning och förlossningsskada?Vad finns det för olika skador som märks senare i livet?Hur kan skador påverka sexualiteten?Det bästa rådet för att undvika analinkontinens? Hur behandlar man framfall?Veckans gäst är Eva Uustal, överläkare inom gynekologi och förlossning vid Universitetssjukhuset i Linköping. Den perfekt gästen till veckans avsnitt då hon arbetat med förlossningsskador i över 30 år. Eva har forskat, utbildat och varit en av de läkarna som drivit förbättringsarbetet framåt i Sverige inom området. Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Nov 202236min

Gynpodden svarar: Påverkar vaginal födsel det sexuella välbefinnandet?

Gynpodden svarar: Påverkar vaginal födsel det sexuella välbefinnandet?

Vi fick in följande fråga till vår Instagram ”Innebär en vaginal förlossning verkligen en ökad risk för ett sämre sexliv?” Doktor Helena ger ett väldigt tydligt svar, med stöd av rykande färsk forskning i detta miniavsnitt! Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Nov 20223min

54. Förlossningsbristningar

54. Förlossningsbristningar

I veckans avsnitt pratar vi om bristningar som kan uppstå vid vaginal förlossning. Vi går igenom de 4 olika graderna som de delas upp i, hur vanliga de är och ja, allt man kan tänkas vilja veta om förlossningsbristningar. Vilken grad är vanligast?Varför kan det hjälpa att vara två barnmorskor vid utdrivningsskedet?Påverkar positionen?Kan man förebygga på något sätt själv under graviditeten?Hur länge kan man vänta med att sy?Malin Edqvist gästar oss denna veckan. Hon är universitetsbarnmorska vid Karolinska universitetssjukhuset och forskare vid Karolinska institutet. Malin har bland annat forskat på om två barnmorskor under utdrivningsskedet minskar förekomsten av allvarliga förlossningsbristningar. Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Okt 202241min

Gynpodden svarar:  Östrogendominans, finns det?

Gynpodden svarar: Östrogendominans, finns det?

Östrogendominans under klimakteriet, finns det egentligen? Vad händer med östrogennivåerna när man närmar sig klimakteriet & funkar progesteronkräm överhuvudtaget?Vår doktor Helena ställer veckans fråga till överläkare Helena Kopp Kallner som reder ut i “Gynpodden svarar”.Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Okt 20227min

53. Myom

53. Myom

Vi vet att detta är ett väldigt efterlängtat avsnitt. Ni är nämligen många som har skrivit till oss och bett oss podda om myom. Godartade muskelknutor i livmodern. Något som drabbar 75% av alla kvinnor, det är dock långt ifrån alla som får besvär av sina myom. Är det en sjukdom?I vilken ålder är det vanligast att få myom?Hur upptäcker man att man har myom?Är det farligt?Vad finns det för olika behandlingar?Den fantastiska Helena Kopp Kallner gästar oss återigen. Docent och överläkare på kvinnokliniken på Danderyds sjukhus. Bland mycket annat har hon forskat på myom!Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Okt 202234min

Gynpodden svarar: Bioidentiskt progesteron under klimakteriebehandling?

Gynpodden svarar: Bioidentiskt progesteron under klimakteriebehandling?

”Jag har fått östrogen för mina klimakteriebesvär och har då också fått gestagen. Jag vill hellre ha bioidentiskt progesteron, hur funkar det?”Doktor Helena svarar på varför det inte förskrivs i större utsträckning i veckans miniavsnitt. Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Okt 20224min

52.  Flow Girl & mens i Kenya

52. Flow Girl & mens i Kenya

Vilket otroligt inspirerande avsnitt vi har till er denna veckan. Vi pratar nämligen med Erica som startat Flow Girl, en ideell organisation som hjälper flickor med mensskydd i Kenya. Det räcker att man börjar skrapa på ytan för att förstå vilket enormt behov som finns och hur viktigt arbete Flow Girl gör. Vad var startskottet för Flow Girl?Hur många tjejer missar skolgång pga menstruation?Hur har menskoppen revolutionerat tjejers liv?Hur många kronor ger 10 års trygg utbildning? Framför allt, hur kan man supporta?Veckans gäst är eldsjälen Erica Hebbe. Kurator på en gymnasieskola. Utbildad sexolog. Driver @6snacket & föreläser på skolor om sexualkunskap. Grundare av @flowgirl.se som stöttar lokala gräsrotsorganisationer i Kenya som jobbar med menshälsa i skolor. . Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Okt 202227min

Gynpodden svarar: För-och nackdelar med sterilisering?

Gynpodden svarar: För-och nackdelar med sterilisering?

Följ oss gärna på Instagram @gynpoddenI samarbete med www.estercare.comProducerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acastwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Okt 20226min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
alska-oss
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
angestpodden
not-fanny-anymore
brottarbroder
sova-med-dan-horning
en-beroendepodd-av-the-house
tyngre-traningssnack
sa-in-i-sjalen
rss-viktmedicinpodden
en-beroendepodd-av-the-house-2
dodsdomar
rss-sjalsligt-avkladd
smartare-fitness-podden
giggles-med-wiggles
handen-pa-hjartat