332: Sara Lossius - Hvordan få mer overskudd?
Familieliv14 Mars 2025

332: Sara Lossius - Hvordan få mer overskudd?

«Vi må fylle dagene våre og selv ta kontroll, sånn at livet skjer for oss og ikke med oss!" Etter å ha stått i langvarig stress opplevde forfatter og podkaster Sara at kroppen plutselig ikke orket mer. Opplevelsen av utbrenthet og skammen hun kjente på satte i gang mange tanker og følelser, og et genuint ønske om å prøve å forstå hvorfor hun ikke klarte å stoppe opp før. Med Oda, som deler fra en krevende høst, snakker de om å finne mer balanse i og utenfor oss selv, verdien av å tørre dele de såre sidene ved livet, og om små grep for mer flyt i hverdagslivet.

Boken Overskudd - Bedre livsbalanse, mindre stress og mer kontroll: https://cappelendamm.no/_overskudd-sara-lossius-9788202846947

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Avsnitt(400)

Episode 107: Ingrid Grimsmo - Om mobbing

Episode 107: Ingrid Grimsmo - Om mobbing

For mange foreldre er det å oppleve at barnet sitt blir mobbet et av deres verste mareritt. For mange foreldre er det å oppleve at sitt eget barn mobber er annet barn både utenkelig og et av deres ver...

16 Apr 20201h 10min

Ta vare: Maria Nordø Jørstad - Unntakstilstander

Ta vare: Maria Nordø Jørstad - Unntakstilstander

For to år siden fikk Maria og Anders sitt livs største sjokk og overraskelsen på en gang; de ventet trillinger. Hvordan forbereder man seg som foreldre og par på en så stor og omveltende endring i hve...

16 Apr 202042min

Ta vare: Mari Hagve - Barna vi ikke ser eller hører

Ta vare: Mari Hagve - Barna vi ikke ser eller hører

«Isolasjon er tøft å stå i for oss alle, men for noen grupper er denne tiden vi nå er inne i ekstra krevende». Mari Hagve er barnevernssjef for Bærum kommune, og jobber nå døgnet rundt med sine fantas...

9 Apr 202031min

Ta vare: Kaveh Rashidi - Rapport fra frontlinjen

Ta vare: Kaveh Rashidi - Rapport fra frontlinjen

Kaveh Rashidi er lege og forfatter av boka "Kanskje du er frisk?". Til vanlig jobber han som fastlege og legevaktslege, som etter at koronaviruset nådde Norge har endret seg i både tempo, utførelse og...

8 Apr 202030min

Ta vare: Sara Lossius - Sammen blir vi sterke

Ta vare: Sara Lossius - Sammen blir vi sterke

Kan det komme noe positivt ut av koronasituasjonen? Hva vil det å leve adskildt fra dem vi elsker og vanligvis kan være med når vi ønsker gjøre med oss i lengden? Er det noe vi kan merke på kropp og h...

7 Apr 202043min

Ta vare: Aksel Inge Sinding - Våre emosjonelle behov

Ta vare: Aksel Inge Sinding - Våre emosjonelle behov

Etter tre uker på hjemmefronten er det på høyt tid å sjekke inn med følelsene og tankene. For Oda, og for oss alle. Oda ringer huspsykolog Aksel Inge Sinding, som til vanlig jobber med emosjonsfokuser...

6 Apr 202036min

Episode 106: Helena Brodtkorb - Ta din plass i arbeidslivet!

Episode 106: Helena Brodtkorb - Ta din plass i arbeidslivet!

I lang tid levde Helena med forestillingen om at hun ikke var egnet eller hadde de riktige egen skapene for hverken arbeidsmarkedet eller arbeidslivet. Med en mastergrad i kunsthistorie og både teft o...

3 Apr 202055min

Ta vare: Helene Ragnhild - Små knep for kaotiske dager

Ta vare: Helene Ragnhild - Små knep for kaotiske dager

Helene Ragnhild er utdannet bachelor i ernæringsfysiologi og brenner for å spre kunnskap og inspirasjon om en næringsrik hverdag. Uten pekefinger og dyre retninger! Når vi lever med en usikkerhet heng...

2 Apr 202034min

Populärt inom För unga lyssnare

badfluence
rss-fran-blojor-till-brollop
rss-jossan-nina
mammasanningar-med-vivi-och-carin
lojsan-buster
rss-dumpenpodden
alska-oss
magiska-godnattsagor
rss-vuxna-pa-latsas
the-power-meeting-podcast
dilemma-2
rss-2under2
tabberaset
fatta-familjen
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman
rss-skilsmassopodden
godnattstund
rss-hastnetpodden
rss-angra-inget-3
rss-milf-med-mera