Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Apr 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Avsnitt(371)

WTFinland! E3

WTFinland! E3

Oh, sauna is definitely a "heated" topic in Finland (pun intended 😎 )! We had a very informative round table yesterday about Finnish sauna and hobbies and, again, I learned something new after havin...

20 Mars 20231h 1min

Etelä-Savon urheilijan polku, Kalle Husso

Etelä-Savon urheilijan polku, Kalle Husso

Tässä jaksossa keskustelemme Etelä-Savon alueen urheilijan polusta eli kuinka nuoret urheilijat pystyvät opintojen ohella silti panostamaan omaan tavoitteelliseen urheiluun. Käsittelemme mm. kenellä t...

17 Mars 202339min

Mikä oli E-edu hanke?

Mikä oli E-edu hanke?

Tässä jaksossa keskustelemme E-Edu, verkko-oppimisen kehittäminen-hankkeesta, jossa Samiedu ja XAMK yhteistyössä kehittivät Samiedun verkko-oppimisympäristön alustoja, toteutusta, opettajien tukea sek...

17 Mars 202342min

Learning multiple languages simultaneously

Learning multiple languages simultaneously

In the seventh KeiliVie podcast episode language teachers Mariya Loginova and Oxana Turko are sharing their tips how to learn multiple languages simultaneously. What difficulties they have faced when ...

16 Mars 202321min

Informaatiovaikuttaminen

Informaatiovaikuttaminen

Kuuntele leppoisaa kyber- ja tietoturvapodcastiamme ja opi, kuinka suojaat itsesi ja yrityksesi verkossa! Asiantuntijoiden jakamat kansantajuiset vinkit auttavat sinua välttämään yleisimmät tietoturva...

6 Mars 20235min

Tiedätkö tarpeeksi kielellisten apuvälineiden käytöstä?

Tiedätkö tarpeeksi kielellisten apuvälineiden käytöstä?

KieliVie-podcast-sarjan kuudennessa jaksossa Xamkin yhteisten opintojen kielten ja viestinnän lehtorit Hanna Aronen ja Pia Paakkulainen keskustelevat kielellisistä apuvälineistä ja niiden huomioimises...

6 Mars 202320min

Kyberturvallisuuden rooli

Kyberturvallisuuden rooli

Kuuntele leppoisaa kyber- ja tietoturvapodcastiamme ja opi, kuinka suojaat itsesi ja yrityksesi verkossa! Asiantuntijoiden jakamat kansantajuiset vinkit auttavat sinua välttämään yleisimmät tietoturva...

6 Mars 202316min

Hyvät salasana käytännöt

Hyvät salasana käytännöt

Kuuntele leppoisaa kyber- ja tietoturvapodcastiamme ja opi, kuinka suojaat itsesi ja yrityksesi verkossa! Asiantuntijoiden jakamat kansantajuiset vinkit auttavat sinua välttämään yleisimmät tietoturva...

6 Mars 202316min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
nu-blir-det-historia
sektledare
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
rss-sjalsligt-avkladd
roda-vita-rosen
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
allt-du-velat-veta
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sektpodden
rss-beratta-alltid-det-har
rss-basta-livet
psykologsnack