21. Menkkoja ei kuulu, mikÀ avuksi?
TĂ€nÀÀn luvassa eka coaching-tyyppinen jakso! Vastaan kahteen teidĂ€n lĂ€hettĂ€mÀÀn tilanteeseen. KĂ€sittelemme sitĂ€, miten tukea kehon ja hormonitoiminnan palautumista, kun menkat puuttuu. Muista laittaa podi tilaukseen niin et missaa jaksoja! <3 Podikuuntelijana saat Oppaasi terveeseen hormonitoimintaan ja kiertotietoisuuteen e-kirjan alehintaan â TĂĂLTĂâ , kĂ€ytĂ€ koodia UPLEVEL. đtule seuraamaan instagramiin â TĂĂLLĂâ tule seuraamaan tiktokiin â TĂĂLLĂâ Arvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llĂ€ (@sonjahannus) sekĂ€ sĂ€hköpostisi niin voin lĂ€hettÀÀ kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. âšhormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, lapsettomuus, raskaus
30 Juni 49min
đ Kutsusi HedelmĂ€llisen ja Oireettoman Kierron Saavuttamiseen 12 viikossa â€ïž
Ovet Heal Your Hormonesiin on auki jakson julkaisuhetkellĂ€ vielĂ€ parin pĂ€ivĂ€n ajan; jos hedelmĂ€llinen, oireeton ja sÀÀnnöllinen kierto kutsuu, nyt on mahdollisuutesi hypĂ€tĂ€ mukaan matkaan đđđŒâšHeal Your Hormones: Lue valmennuksesta ja sano itsellesi KYLLĂ â€ïžâ€ïž
29 Maj 20min
53. HedelmĂ€llisyyttĂ€ tukeva ravinto đ«
TĂ€nÀÀn sukellan syvĂ€lle hedelmĂ€llisyyttĂ€ vahvistavaan ravintoon. Pureudutaan tĂ€rkeisiin konsepteihin: - makroravinteet - verensokerin sÀÀtely- ravintorikkaimmat ruoat YmmĂ€rrĂ€t ravinnon merkityksen hedelmĂ€llisyyden kannalta, ja saat konkreettisia vinkkejĂ€, joita implementoida jo tĂ€nÀÀn. TĂ€tĂ€ jaksoa et halua missata â€ïžLiity Heal Your Hormones odotuslistalle đđŒâšLue lisÀÀ valmennuksesta linkin takaa, ja ilmoittaudu mukaan. Jos hedelmĂ€llinen, sÀÀnnöllinen ja oireeton kierto resonoi, tĂ€mĂ€ mieletön matka on sinua varten â€ïž En malta odottaa, ettĂ€ aloitamme yhdessĂ€ 2.6.! âšterveys, hyvinvointi, nainen, hormonitoiminta, ravinto, valmentaja, ruokavalio, painonhallinta, pcos, hedelmĂ€llisyys
28 Maj 39min
52. Akupunktio kasvoille, mikroneulaus, kasvojooga ja muut luonnolliset kauneudenhoitorituaalit
TĂ€nÀÀn jatketaan luonnollisten kauneudenhoitorituaalien parissa, sukellan mm. seuraaviin: - rusketus- mikroneulaus- kosmeettinen akupunktio- kasvojooga- DIY-tuotteet- siivous- tĂ€rkeimmĂ€t vinkkiniItse olen sitĂ€ mieltĂ€, ettĂ€ kauneuden ei tule tulla hormoniterveyden kustannuksella - etenkin, kun on niiiin paljon upeita luonnollisempia vaihtoehtoja. âšLataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TĂSTĂ. đLiity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TĂSTĂ. â€ïžAlekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen â â TĂĂLLĂâ . đ„° En malta odottaa!! đhormoniterveys, luonnollinen kauneus, nainen, terveys, kauneus, hyvinvointi, kokonaisvaltainen hyvinvointi, uplevelbysonjahannus, akne, pcos, hedelmĂ€llisyys
21 Maj 34min
51. Luonnollisen kauneudenhoidon ABC đ§ââïžâš
TĂ€nÀÀn sukelletaan kauneudenhoitoon luonnollisesti - kyllĂ€, se on tĂ€ysin mahdollista! Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TĂSTĂ. đJaan omat lempirituaalini, sekĂ€ teidĂ€n seuraajien parhaat vinkit. Jakson kuuntelun jĂ€lkeen sulla on inspiroitunut olo lisĂ€tĂ€ luonnollisia (ja edullisia!) kauneudenhoitotapoja arkeesi, jotka samalla tukee hormoniterveyttĂ€. We like win wins!đ§ââïž Jaksossa puhutaan mm. nĂ€istĂ€:âš SisĂ€iset kauneusrutiinit ja palautumisen merkitysâš Saunan ja kylmĂ€uintien hyödyt iholle ja hormonitasapainolleâš Infrapunavalon kĂ€yttö osana iltarutiinejaâš Ihon imukuppaus, kuivaharjaus, guashaâš PÀÀnahan hieronta ja kasvojen teippaaminenâš Iltateet ja muut rauhoittavat rituaalitâš Kuorinta luonnollisesti â ilman kemikaalejaLuvassa on konkreettisia vinkkejĂ€, inspiraatiota ja nĂ€kökulmia siihen, miten kauneus voi olla seuraus siitĂ€, ettĂ€ keho voi aidosti hyvin đLiity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TĂSTĂ. â€ïžAlekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen â â â TĂĂLLĂâ â . đ„° Instagram: @â sonjahannusâ â â€ïžTiktok: @â sonjahannusâ â â€ïžArvostele podi ja laita minulle screenshot arvostelusta otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. đ
14 Maj 35min
50. Botoxia ja geelikynsiĂ€? đ đ NĂ€in kauneustoimenpiteet vaikuttaa hedelmĂ€llisyyteen
Kauneus ja huoliteltu lookki vai terve hormonitoiminta â voiko saada molemmat?Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TĂSTĂ. đTĂ€hĂ€n kysymykseen sukelletaan tĂ€nÀÀn, kun avaan eri mainstream kauneustoimenpiteiden vaikutuksia hormonitoimintaan. Miten itseruskettava vaikuttaa? EntĂ€ botox ja tĂ€yteaineet? Geelikynnet, kulmien laminointi? EntĂ€ mitĂ€ vaikutuksia on hiusten vĂ€rjĂ€yksellĂ€, tatuoinneilla ja ripsien pidennyksillĂ€?Mm. nĂ€iden ja monen muun toimenpiteen hormonaalisiin vaikutuksiin syvennytÀÀn tĂ€mĂ€n pĂ€ivĂ€n jaksossa - tĂ€mĂ€ jakso on must ihan jokaiselle naiselle, joka on kiinnostunut kauneudesta ja terveydestĂ€!Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TĂSTĂ. â€ïžAlekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen â â â TĂĂLLĂâ â . đ„° Instagram: @â â â sonjahannusâ â â â â€ïžTiktok: @â â â sonjahannusâ â â â â€ïžArvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. đhormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elĂ€mĂ€ntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, kauneus
7 Maj 51min
49. Kaikki Talon Rakentamisesta - Raha, Parisuhde, Kuumat Vinkit jne. âš
EpĂ€toivosta vihdoin unelmien kotiin đ„čJaksossa sukellan lĂ€pinĂ€kyvĂ€sti meidĂ€n talonrakennusprojektin taustoihin ja etenemiseen; kerron mm.:đ upean tonttimme tarinanđ raastavasta lupien odotusvaiheestađ mitkĂ€ taloudelliset tekijĂ€t mahdollistivat projektinđmitĂ€ tekisimme toisin nykyvalossađparhaat vinkkini yksityiskohtaisestiđmiten rakennusprojekti vaikutti parisuhteeseen ja jaksamiseen - yrittĂ€jyyden, vauvavuoden ja maatilan pyörittĂ€misen ohellaja paljon muutaVastaan jaksossa myös teidĂ€n kysymyksiin ja avaan tarkasti, mitĂ€ olisin itse halunnut tietÀÀ. đĄâš Mukana paljon konkreettisia vinkkejĂ€ ja budjettipohdintaa.Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TĂSTĂ. đLiity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TĂSTĂ. â€ïžAlekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen â â â TĂĂLLĂâ â . đ„° Instagram: @â sonjahannusâ â â€ïžTiktok: @â sonjahannusâ â â€ïžArvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. đtalonrakennus, remontti, rakentaminen, sisustus, koti, maalla asuminen, hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elĂ€mĂ€ntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen
29 Apr 1h 2min
48. Estrogeenidominanssi - salakavalat oireet & juurisyiden luonnolliset hoitokeinot
TĂ€nÀÀn sukelletaan syvĂ€lle yhteen yleisimmistĂ€, mutta usein tunnistamattomista hormonaalisista epĂ€tasapainotiloista â estrogeenidominanssiin. TĂ€mĂ€ tila piilee monenlaisen oireilun taustalla, joiden kanssa olemme tottuneet elĂ€mÀÀn â kuten PMS-oireet, akne, kilpirauhasen haasteet, PCOS tai endometrioosi. Opit:đ MitĂ€ estrogeenidominanssi tarkoittaa ja miksi se ei aina liity liialliseen estrogeenin mÀÀrÀÀnđ MistĂ€ tunnistat estrogeenidominanssinđ Tilan luonnolliset hoitokeinotđ Miten estrogeenidominanssi liittyy endometrioosiin, PCOS:ÀÀn ja kilpirauhasen toimintaanTĂ€mĂ€ jakso on tĂ€ynnĂ€ kĂ€ytĂ€nnön vinkkejĂ€ ja juurisyihin pureutuvaa tietoa. Jos tunnistat itsesi kuvatuista oireista, tĂ€mĂ€ voi olla yksi tĂ€rkeimmistĂ€ jaksoista kuunnella.đLataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TĂSTĂ. đLiity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TĂSTĂ. â€ïžAlekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen â â â TĂĂLLĂâ â . đ„° Instagram: @â sonjahannusâ â â€ïžTiktok: @â sonjahannusâ â â€ïžArvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. đhormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elĂ€mĂ€ntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, estrogeenidominanssi
23 Apr 40min