45. YrittĂ€jyystarinani - joogaohjaajasta hormoniterveyden valmentajaksi đŸ’ƒđŸŒ

45. YrittĂ€jyystarinani - joogaohjaajasta hormoniterveyden valmentajaksi đŸ’ƒđŸŒ

TÀtÀ on toivottu! TÀnÀÀn jaan yrittÀjyystarinani vuodesta 2016 tÀhÀn pÀivÀÀn. MitÀ kaikkea matkaan on mahtunut, ja miksi koin vasta nyt, ettÀ olin valmis kertomaan tarinani?


Pahoittelen alkujakson ÀÀnenlaatua!


Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌


Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❀


Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠. đŸ„°


Instagram: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀


Tiktok: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀


Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n sinulle kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁


hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmÀllisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elÀmÀntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen


UpptÀck Premium

Prova 14 dagar kostnadsfritt

Prova gratisArrow Right

Avsnitt(63)

21. Menkkoja ei kuulu, mikÀ avuksi?

21. Menkkoja ei kuulu, mikÀ avuksi?

TĂ€nÀÀn luvassa eka coaching-tyyppinen jakso! Vastaan kahteen teidĂ€n lĂ€hettĂ€mÀÀn tilanteeseen. KĂ€sittelemme sitĂ€, miten tukea kehon ja hormonitoiminnan palautumista, kun menkat puuttuu. Muista laittaa podi tilaukseen niin et missaa jaksoja! <3 Podikuuntelijana saat Oppaasi terveeseen hormonitoimintaan ja kiertotietoisuuteen e-kirjan alehintaan ⁠TÄÄLTÄ⁠, kĂ€ytĂ€ koodia UPLEVEL. 💕tule seuraamaan instagramiin ⁠TÄÄLLÄ⁠tule seuraamaan tiktokiin ⁠TÄÄLLÄ⁠Arvostele podi ja laita minulle screenshot dm:llĂ€ (@sonjahannus) sekĂ€ sĂ€hköpostisi niin voin lĂ€hettÀÀ kiitokseksi Hyvinvointini Kulmakivet e-kirjan. ✹hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, lapsettomuus, raskaus

30 Juni 49min

💌 Kutsusi HedelmĂ€llisen ja Oireettoman Kierron Saavuttamiseen 12 viikossa ❀

💌 Kutsusi HedelmĂ€llisen ja Oireettoman Kierron Saavuttamiseen 12 viikossa ❀

Ovet Heal Your Hormonesiin on auki jakson julkaisuhetkellĂ€ vielĂ€ parin pĂ€ivĂ€n ajan; jos hedelmĂ€llinen, oireeton ja sÀÀnnöllinen kierto kutsuu, nyt on mahdollisuutesi hypĂ€tĂ€ mukaan matkaan đŸ’‹đŸ’ƒđŸŒâœšHeal Your Hormones: Lue valmennuksesta ja sano itsellesi KYLLÄ ❀❀

29 Maj 20min

53. HedelmĂ€llisyyttĂ€ tukeva ravinto đŸ«

53. HedelmĂ€llisyyttĂ€ tukeva ravinto đŸ«

TĂ€nÀÀn sukellan syvĂ€lle hedelmĂ€llisyyttĂ€ vahvistavaan ravintoon. Pureudutaan tĂ€rkeisiin konsepteihin: - makroravinteet - verensokerin sÀÀtely- ravintorikkaimmat ruoat YmmĂ€rrĂ€t ravinnon merkityksen hedelmĂ€llisyyden kannalta, ja saat konkreettisia vinkkejĂ€, joita implementoida jo tĂ€nÀÀn. TĂ€tĂ€ jaksoa et halua missata ❀Liity Heal Your Hormones odotuslistalle đŸ’ƒđŸŒâœšLue lisÀÀ valmennuksesta linkin takaa, ja ilmoittaudu mukaan. Jos hedelmĂ€llinen, sÀÀnnöllinen ja oireeton kierto resonoi, tĂ€mĂ€ mieletön matka on sinua varten ❀ En malta odottaa, ettĂ€ aloitamme yhdessĂ€ 2.6.! ✹terveys, hyvinvointi, nainen, hormonitoiminta, ravinto, valmentaja, ruokavalio, painonhallinta, pcos, hedelmĂ€llisyys

28 Maj 39min

52. Akupunktio kasvoille, mikroneulaus, kasvojooga ja muut luonnolliset kauneudenhoitorituaalit

52. Akupunktio kasvoille, mikroneulaus, kasvojooga ja muut luonnolliset kauneudenhoitorituaalit

TĂ€nÀÀn jatketaan luonnollisten kauneudenhoitorituaalien parissa, sukellan mm. seuraaviin: - rusketus- mikroneulaus- kosmeettinen akupunktio- kasvojooga- DIY-tuotteet- siivous- tĂ€rkeimmĂ€t vinkkiniItse olen sitĂ€ mieltĂ€, ettĂ€ kauneuden ei tule tulla hormoniterveyden kustannuksella - etenkin, kun on niiiin paljon upeita luonnollisempia vaihtoehtoja. ✹Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠TÄÄLLÄ⁠. đŸ„° En malta odottaa!! 😍hormoniterveys, luonnollinen kauneus, nainen, terveys, kauneus, hyvinvointi, kokonaisvaltainen hyvinvointi, uplevelbysonjahannus, akne, pcos, hedelmĂ€llisyys

21 Maj 34min

51. Luonnollisen kauneudenhoidon ABC đŸ§–â€â™€ïžâœš

51. Luonnollisen kauneudenhoidon ABC đŸ§–â€â™€ïžâœš

TĂ€nÀÀn sukelletaan kauneudenhoitoon luonnollisesti - kyllĂ€, se on tĂ€ysin mahdollista! Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Jaan omat lempirituaalini, sekĂ€ teidĂ€n seuraajien parhaat vinkit. Jakson kuuntelun jĂ€lkeen sulla on inspiroitunut olo lisĂ€tĂ€ luonnollisia (ja edullisia!) kauneudenhoitotapoja arkeesi, jotka samalla tukee hormoniterveyttĂ€. We like win wins!đŸ§–â€â™€ïž Jaksossa puhutaan mm. nĂ€istĂ€:✹ SisĂ€iset kauneusrutiinit ja palautumisen merkitys✹ Saunan ja kylmĂ€uintien hyödyt iholle ja hormonitasapainolle✹ Infrapunavalon kĂ€yttö osana iltarutiineja✹ Ihon imukuppaus, kuivaharjaus, guasha✹ PÀÀnahan hieronta ja kasvojen teippaaminen✹ Iltateet ja muut rauhoittavat rituaalit✹ Kuorinta luonnollisesti – ilman kemikaalejaLuvassa on konkreettisia vinkkejĂ€, inspiraatiota ja nĂ€kökulmia siihen, miten kauneus voi olla seuraus siitĂ€, ettĂ€ keho voi aidosti hyvin 💚Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠. đŸ„° Instagram: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀Tiktok: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀Arvostele podi ja laita minulle screenshot arvostelusta otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁

14 Maj 35min

50. Botoxia ja geelikynsiĂ€? 💅💉 NĂ€in kauneustoimenpiteet vaikuttaa hedelmĂ€llisyyteen

50. Botoxia ja geelikynsiĂ€? 💅💉 NĂ€in kauneustoimenpiteet vaikuttaa hedelmĂ€llisyyteen

Kauneus ja huoliteltu lookki vai terve hormonitoiminta – voiko saada molemmat?Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌TĂ€hĂ€n kysymykseen sukelletaan tĂ€nÀÀn, kun avaan eri mainstream kauneustoimenpiteiden vaikutuksia hormonitoimintaan. Miten itseruskettava vaikuttaa? EntĂ€ botox ja tĂ€yteaineet? Geelikynnet, kulmien laminointi? EntĂ€ mitĂ€ vaikutuksia on hiusten vĂ€rjĂ€yksellĂ€, tatuoinneilla ja ripsien pidennyksillĂ€?Mm. nĂ€iden ja monen muun toimenpiteen hormonaalisiin vaikutuksiin syvennytÀÀn tĂ€mĂ€n pĂ€ivĂ€n jaksossa - tĂ€mĂ€ jakso on must ihan jokaiselle naiselle, joka on kiinnostunut kauneudesta ja terveydestĂ€!Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠.  đŸ„° Instagram: @⁠⁠⁠sonjahannus⁠⁠⁠ ⁠ ❀Tiktok: @⁠⁠⁠sonjahannus⁠⁠⁠ ⁠ ❀Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elĂ€mĂ€ntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, kauneus

7 Maj 51min

49. Kaikki Talon Rakentamisesta - Raha, Parisuhde, Kuumat Vinkit jne. ✹

49. Kaikki Talon Rakentamisesta - Raha, Parisuhde, Kuumat Vinkit jne. ✹

EpĂ€toivosta vihdoin unelmien kotiin đŸ„čJaksossa sukellan lĂ€pinĂ€kyvĂ€sti meidĂ€n talonrakennusprojektin taustoihin ja etenemiseen; kerron mm.:💛 upean tonttimme tarinan💛 raastavasta lupien odotusvaiheesta💛 mitkĂ€ taloudelliset tekijĂ€t mahdollistivat projektin💛mitĂ€ tekisimme toisin nykyvalossa💛parhaat vinkkini yksityiskohtaisesti💛miten rakennusprojekti vaikutti parisuhteeseen ja jaksamiseen - yrittĂ€jyyden, vauvavuoden ja maatilan pyörittĂ€misen ohellaja paljon muutaVastaan jaksossa myös teidĂ€n kysymyksiin ja avaan tarkasti, mitĂ€ olisin itse halunnut tietÀÀ. 🏡✹ Mukana paljon konkreettisia vinkkejĂ€ ja budjettipohdintaa.Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠. đŸ„° Instagram: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀Tiktok: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁talonrakennus, remontti, rakentaminen, sisustus, koti, maalla asuminen, hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elĂ€mĂ€ntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen

29 Apr 1h 2min

48. Estrogeenidominanssi - salakavalat oireet & juurisyiden luonnolliset hoitokeinot

48. Estrogeenidominanssi - salakavalat oireet & juurisyiden luonnolliset hoitokeinot

TĂ€nÀÀn sukelletaan syvĂ€lle yhteen yleisimmistĂ€, mutta usein tunnistamattomista hormonaalisista epĂ€tasapainotiloista – estrogeenidominanssiin. TĂ€mĂ€ tila piilee monenlaisen oireilun taustalla, joiden kanssa olemme tottuneet elĂ€mÀÀn – kuten PMS-oireet, akne, kilpirauhasen haasteet, PCOS tai endometrioosi. Opit:💛 MitĂ€ estrogeenidominanssi tarkoittaa ja miksi se ei aina liity liialliseen estrogeenin mÀÀrÀÀn💛 MistĂ€ tunnistat estrogeenidominanssin💛 Tilan luonnolliset hoitokeinot💛 Miten estrogeenidominanssi liittyy endometrioosiin, PCOS:ÀÀn ja kilpirauhasen toimintaanTĂ€mĂ€ jakso on tĂ€ynnĂ€ kĂ€ytĂ€nnön vinkkejĂ€ ja juurisyihin pureutuvaa tietoa. Jos tunnistat itsesi kuvatuista oireista, tĂ€mĂ€ voi olla yksi tĂ€rkeimmistĂ€ jaksoista kuunnella.😘Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❀Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠. đŸ„° Instagram: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀Tiktok: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmĂ€llisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elĂ€mĂ€ntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, estrogeenidominanssi

23 Apr 40min

Allt en och samma app

Lyssna pÄ dina favoritpoddar och ljudböcker pÄ ett och samma stÀlle.

Noga utvalt innehÄll

Njut av handplockade tips som passar din smak – utan Ă€ndlöst scrollande.

FortsÀtt nÀr du vill

FortsĂ€tt lyssna dĂ€r du slutade – Ă€ven offline.

Premium

99 kr/mĂ„n

  • TillgĂ„ng till alla Premium-poddar
  • Lyssna utan reklam
  • Avsluta nĂ€r du vill

Premium

129 kr/mĂ„n

  • TillgĂ„ng till alla Premium-poddar
  • Lyssna utan reklam
  • Avsluta nĂ€r du vill
  • Ett extra konto

PopulÀrt inom HÀlsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
alska-oss
sexnoveller-deluxe
angestpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
sova-med-dan-horning
inga-beiga-morsor
en-beroendepodd-av-the-house
brottarbroder
tyngre-traningssnack
tyngre-radio
dilemma-2
sa-in-i-sjalen
dodsdomar
halsoveckan-by-tyngre
rss-beroendepodden
smartare-fitness-podden
rss-sjalsligt-avkladd

BerÀttelserna och rösterna du Àlskar att lyssna pÄ

ObegrÀnsad lyssning pÄ alla dina favoritpoddar och ljudböcker

UpptÀck PremiumArrow Right