47. Kilpirauhasen vajaa- ja liikatoiminta – juurisyyt ja miten tukea luonnollisesti 🌿
UPLEVEL by Sonja Hannus16 Apr 2025

47. Kilpirauhasen vajaa- ja liikatoiminta – juurisyyt ja miten tukea luonnollisesti 🌿

TÀnÀÀn sukellamme syvÀlle aiheeseen kilpirauhasen tukemiseen luonnollisin keinoin - niin vajaa- kuin liikatoiminnan.


Jopa 5–10 % naisista sairastaa diagnosoitua kilpirauhasen vajaatoimintaa, ja lisĂ€ksi on arvioitu ettĂ€ jopa saman verran sairastaa sitĂ€ tietĂ€mĂ€ttÀÀn.


Miksi kilpirauhasen toiminta hĂ€iriöt syntyy, miten se vaikuttaa kehoon ja mitĂ€ voit tehdĂ€ itse tukeaksesi kilpirauhastasi luonnollisesti? đŸ™đŸœ


Jaksossa kÀsitellÀÀn muun muassa:

✹ Vajaa- ja liikatoiminnan yleisimmĂ€t oireet ja syyt

đŸ©ș Miten toimintahĂ€iriö diagnosoidaan – ja miksi pelkĂ€t labrat eivĂ€t aina riitĂ€

đŸ„Š TĂ€rkeimmĂ€t ravintoaineet kilpirauhasen tueksi

đŸš« MitĂ€ ruoka-aineita on syytĂ€ vĂ€lttÀÀ

đŸŒ± 6 askelta sen luonnolliseksi tueksi – kĂ€ytĂ€nnön vinkkejĂ€ arkeen


Jos sinulla on diagnosoitu vajaa- tai liikatoiminta tai epĂ€ilet sitĂ€, tĂ€mĂ€ jakso antaa sinulle kokonaisvaltaisen, mutta tieteeseen pohjautuvan tukea kehosi ymmĂ€rtĂ€miseen ja työkaluja sen tukemiseksi. ❀


Jaa myös jakso ystĂ€vĂ€lle, jota aihe koskettaa.❀


Lataa maksuton Biohakkeroi PMS-oppaasi -opas TÄSTÄ. 💌


Liity Heal Your Hormones -valmennuksen odotuslistalle TÄSTÄ. ❀


Alekoodilla UPLEVEL saat alen Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen ⁠⁠⁠TÄÄLLÄ⁠⁠. đŸ„°



Instagram: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀

Tiktok: @⁠sonjahannus⁠ ⁠ ❀


Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁


kilpirauhasen vajaatoiminta, kilpirauhasen liikatoiminta, thyroid, hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmÀllisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elÀmÀntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen

Det hÀr avsnittet Àr hÀmtat frÄn ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehÄlla reklam.

Avsnitt(101)

75. SisĂ€inen turva ja hermoston voima – kuinka kehotietoisuus tukee hormonitasapainoa

75. SisĂ€inen turva ja hermoston voima – kuinka kehotietoisuus tukee hormonitasapainoa

Koetko, ettÀ kehosi kÀy usein ylikierroksilla, vaikka mieli yrittÀÀ pysyÀ rauhallisena? Tai ettÀ PMS-oireet, univaikeudet tai epÀsÀÀnnöllinen kierto voimistuvat erityisesti stressin keskellÀ?TÀssÀ jak...

26 Nov 20251h 2min

74. Kurkistus UPLEVEL-tiimiin – arkea, hormoniterveyden tukemista ja syksyn hyvinvointivinkkejĂ€ SveitsistĂ€ đŸ”ïž

74. Kurkistus UPLEVEL-tiimiin – arkea, hormoniterveyden tukemista ja syksyn hyvinvointivinkkejĂ€ SveitsistĂ€ đŸ”ïž

MiltÀ nÀyttÀÀ UPLEVEL-tiimin arki? TÀssÀ jaksossa vieraana on Sonjan oikea kÀsi ja tiimilÀinen Nina, jonka arki sijoittuu Sveitsin Alpeille.Jaksossa kuulet, miten Sonja ja Nina tapasivat ja miten yhte...

19 Nov 202539min

73. Kiinalainen lÀÀketiede ja hedelmĂ€llisyys – Taina Alakulpin opit naisen hormoniterveyteen

73. Kiinalainen lÀÀketiede ja hedelmĂ€llisyys – Taina Alakulpin opit naisen hormoniterveyteen

Voiko “energian stagnaattisuus” olla syy siihen, ettĂ€ kierto on epĂ€sÀÀnnöllinen, ovulaatio myöhĂ€ssĂ€ tai raskautuminen ei onnistu? Perinteinen kiinalainen lÀÀketiede (Traditional Chinese Medicine, TCM)...

12 Nov 20251h 3min

72. PMDD: Sannan tarina ja luonnolliset keinot kehon tukemiseksi

72. PMDD: Sannan tarina ja luonnolliset keinot kehon tukemiseksi

Ilmoittaudu mukaan huomenna 6.11. klo 12 pidettĂ€vÀÀn maksuttomaan HedelmĂ€llinen ja Oireeton Kiertoℱ -koulutukseen tÀÀltĂ€!Oletko koskaan miettinyt, miksi mielialasi romahtaa joka kuukausi tiettyyn aika...

5 Nov 202549min

71. Hengitys – valjasta kehosi unohdettu supervoima kĂ€yttöön

71. Hengitys – valjasta kehosi unohdettu supervoima kĂ€yttöön

HedelmĂ€llinen ja Oireeton Kierto -maksuton online-koulutus 6.11. klo 12 - ilmoittaudu tĂ€stĂ€. đŸ’ƒđŸŒâœšHengitys antaa meille reaaliaikaista dataa terveydestĂ€mme - ja se syvĂ€llisempi ymmĂ€rtĂ€minen ja kĂ€yttĂ€...

29 Okt 20251h 9min

70. Liikunta & hormonitoiminta – miten treenata silloin, kun tavoitteena on tasapainottaa hormonit?

70. Liikunta & hormonitoiminta – miten treenata silloin, kun tavoitteena on tasapainottaa hormonit?

KÀrsitkö epÀsÀÀnnöllisestÀ kierrosta ja mietit, voiko liikunta vaikuttaa siihen? Tai oletko huomannut, ettÀ treenin jÀlkeen olo ei ole energinen vaan uupunut?TÀssÀ jaksossa sukellan siihen, miten liik...

22 Okt 202539min

69. Raudanpuutos – miten se vaikuttaa hormonitoimintaan, kiertoon ja hedelmĂ€llisyyteen?

69. Raudanpuutos – miten se vaikuttaa hormonitoimintaan, kiertoon ja hedelmĂ€llisyyteen?

VÀsyttÀÀkö, vaikka nukut hyvin? HengÀstytkö pienestÀkin liikunnasta, tai huomaatko hiusten ohenevan? Saatat kÀrsiÀ raudanpuutteesta, joka voi vaikuttaa suoraan hormonitoimintaan, kiertoon ja hedelmÀll...

15 Okt 202529min

68. Kun keho sanoo seis – oma kokemukseni ylikuormitustilasta ja palautumisesta

68. Kun keho sanoo seis – oma kokemukseni ylikuormitustilasta ja palautumisesta

MiltĂ€ tuntuu, kun keho ei enÀÀ palaudu, vaikka yritĂ€t levĂ€tĂ€? ❌TĂ€ssĂ€ henkilökohtaisessa jaksossa avaan oman kokemukseni ylikuormitustilasta, joka ei nĂ€kynyt ulospĂ€in, mutta tuntui syvĂ€sti kehossa. Jak...

8 Okt 202542min

PopulÀrt inom HÀlsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
angestpodden
sexnoveller-deluxe
sova-med-dan-horning
rss-real-talk-with-jesper-stahl
brottarbroder
sa-in-i-sjalen
rss-relationsrevolutionen
rss-angra-inget-3
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-fet-fakta-podcast