Hårdare träning5 Juni 2025

173. Löparprylarna som tar dig över mållinjen på Broloppet 2025

Nu börjar det närma sig dagar, det som från början var veckor, månader.

Broloppet 2025 är snart här, träningen är i stort sett gjord och nu går vi in på detaljer för att väcka självförtroende och trygghet.

Detta är ett avsnitt i prylnörderiets tecken där vi listar varenda liten pryl som kommer hjälpa oss över mållinjen.

Lyssna på detta avsnitt för att få en checklista på allt som är supernödvändigt att förse sig med inför en halvmara.

Stort tack till Löplabbet som med sin expertis och nördiga utbud såg till så att vi kom med hem rätt prylar på vår shoppingrunda!

Här är inköpslistan:

🧴 Body Glide Anti-Chafe Original

Användning: Skyddar mot skav och blåsor genom att bilda en torr barriär på huden.
Länk: Köp hos Löplabbet

🥤 Nomio

Användning: Bikarbonatdryck som minskar muskeltrötthet och försurning.
Länk: Nomio på Löplabbet

⚡ Maurten Gel 100

Användning: Kolhydratgel med hydrogelteknologi för skonsam energitillförsel under aktivitet.
Länk: Köp hos Löplabbet

🍝 Vitargo Carboloader 700 g summer fruits

Användning: Kolhydratpulver för effektiv glykogenuppladdning inför tävling.
Länk: Köp hos Löplabbet

🧦 Falke RU5 Race Short Socks

Användning: Tunna, ergonomiska löparstrumpor för komfort och stöd under löpning.
Länk: Köp hos Löplabbet

👕 Saysky Flow Singlet

Användning: Ultralätt löparlinne med tekniskt material för optimal ventilation.
Länk: Köp hos Löplabbet

👟 Adidas Adizero Adios Pro 4

Användning: Tävlingssko med kolfiberstavar och avancerad dämpning för maximal fart.
Länk: Köp hos Löplabbet

👟 Puma Fast-R 3 Elite

Användning: Tävlingssko med delad sula och kolfiberplatta för explosiv löpning.
Länk: Köp hos Löplabbet

💧 Lactigo

Användning: Topisk gel med karnosin som appliceras före aktivitet för att minska mjölksyra.
Länk: Lactigo på Löplabbet

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(200)

201. Skitform, en vansinnig utmaning och styrkemålet

Skitformen är ett faktum, men vi är lyckliga för det. Midnattsloppet var ingen fröjd tidsmässigt, men vackert att titta på. Tobias har en vansinnig utmaning på g och en insamling till Barncancerfonde...

22 Aug 59min

200. Semesterbikt och inför Midnattsloppet Stockholm

Semestern har tagit hårt på oss, men inte träningsmässigt. Nu går vi in i en höst där vi ska reparera skadan vi gjort under sommaren. Äntligen höst med mycket volym, framförallt på gymmet för Krille. ...

9 Aug 55min

199. Semesterloppet Mariefred och 5 starka vägar för skadehantering

Det börjar jävligt dystert med en skada av den värre graden. Vi diskuterar 5 steg för att motverka träningsdepression och komma ut starkare än någonsin. Till det positiva ska det springas semesterlo...

26 Juni 54min

198. Race Report Stockholm Marathon 2026 - Ett helt ok haveri

Stockholm Marathon 2026, din ljuvliga best. Du besegrade många med högmod och belönade dom som såg sina begränsningar. Vi går igenom resan i detalj och försöker dra så många lärdomar vi kan. Tobias o...

4 Juni 1h 3min

197. Stressigt avsnitt inför Stockholm Marathon 2026

Barn sover, stressen är påtaglig, fem enheter har intagits men av vad? Det är ett kaosfyllt sista minuten-avsnitt inför Stockholm Marathon 2026. Väldigt lite substans, väldigt mycket maranojja

29 Maj 23min

196. Göteborgsvarvet 2026 och en massa nostalgi

Göteborgsvarvet 2026 är det hetaste exakt just nu. Vi pratar om nuet och dåtiden för att reda ut nycklarna till att lyckas. Lärdomar dras från svåra misslyckanden och vi river upp öppna sår, för er sk...

22 Maj 46min

195. Hög tid för maranoja (Stockholm Marathon)

Ni läste titeln, ni vet vad det handlar om. Som vanligt känns det inte som att man inte har gjort jobbet. Och det har man inte heller på pappret. Vi siar om var det gick fel och förutspår på förhand ...

8 Maj 48min

194. Race Report - Bålsta Stadslopp

Äntligen ett Bålsta Stadslopp som inte gick åt helvete. Vad som däremot var åt helvete var vinden som piskade upp oss rejält. 10 km lidselse om än kontrollerad sådan. Välkommen till en intensiv och st...

30 Apr 49min