#43 – Philip Junaedi: Därför sabbar kaloriräkning din hälsa (och vad du borde göra istället)
Tidslinjen Podcast11 Juni 2025

#43 – Philip Junaedi: Därför sabbar kaloriräkning din hälsa (och vad du borde göra istället)

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast möter Ilir Demir hälsocoachen och träningsprofilen Philip Junaedi. Vi pratar om holistisk hälsa, träning för unga, kostens kraft, ultraprocessad mat, beroendeproblematik kring socker och snabbmat, samt varför många misslyckas med att hålla igång sin träning. Philip delar med sig av sin resa från fotbollssatsning till livsstilscoach och avslöjar sina bästa tips för styrketräning, kosthållning, balans i vardagen, samt varför återhämtning och sömn är lika viktigt som gymmet. Det här är ett avsnitt fyllt med inspiration för unga som gamla, träningstips för nybörjare och praktiska verktyg för att må bättre – inifrån och ut.

🎧 Lyssna om du vill veta:

Hur du bygger muskler utan att gå sönder

Varför många saboterar sin hälsa med fel mat

Hur du hittar en hållbar träningsrutin

Skillnaden mellan riktig hunger och beroende

Varför du inte behöver räkna kalorier – om du äter rätt

📍Följ Philip på Instagram: https://www.instagram.com/_kapetanovic/

👉 Prenumerera och lämna en kommentar!🧠 Dela till någon som behöver en spark i baken!

#TidslinjenPodcast #PhilipJunaedi #HolistiskHälsa #TräningFörUnga #ByggaMuskler #BättreKost #Styrketräning #PeriodiskFasta #UltraprocessadMat #MentalHälsa #Fitnessinspiration #IlirDemir #BliStark #InreResa #OptimalHälsa #hälsan #carnivore #carnivorediet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(93)

URKLIPP 4: Professor Jan Blomgren: Big Bang – kan något verkligen uppstå ur ingenting?

URKLIPP 4: Professor Jan Blomgren: Big Bang – kan något verkligen uppstå ur ingenting?

Urklipp ur Tidslinjen Podcast avsnitt #28 /Professor Jan BlomgrenHela avsnittet https://www.youtube.com/watch?v=xH8Ci7VNHaEStöd gärna podden genom Swish: 123 610 58 52Vad fanns innan Big Bang? Kan någ...

9 Apr 20259min

#33 – Dr. Krüger: ”Jag kunde inte vara tyst längre” – aggressiv cancer efter vaccination

#33 – Dr. Krüger: ”Jag kunde inte vara tyst längre” – aggressiv cancer efter vaccination

I detta kraftfulla och ocensurerade samtal möter jag Dr. Ute Krüger – specialistläkare i patologi, forskare och visselblåsare. Hon delar med sig av sina observationer från insidan av sjukvården, om va...

5 Apr 20251h 13min

URKLIPP 3: Kärnkraftens historia, utveckling och framtid i Sverige med professor Ane Håkansson

URKLIPP 3: Kärnkraftens historia, utveckling och framtid i Sverige med professor Ane Håkansson

Urklipp ur Tidslinjen Podcast avsnitt #16 /professor Ane HåkanssonHela avsnittet https://youtu.be/4hnMtnCdRZMI detta klipp diskuterar vi kärnkraftens historia, utveckling och framtid i Sverige tillsam...

31 Mars 20259min

#32 - Diesel- och elpriset skenar? Hans Albertsson om ETS2 och effektavgifterna

#32 - Diesel- och elpriset skenar? Hans Albertsson om ETS2 och effektavgifterna

Hans Albertsson om bensin, diesel, ETS2, effektavgifter och framtiden för svenska elkunderBeskrivning:I det här avsnittet av Tidslinjen Podcast gästas vi av Hans Albertsson från Bränsleupproret för at...

29 Mars 202550min

URKLIPP 2: Ekonomen Christian Steinbeck: Vindkraftens affärsmodell – på väg mot kollaps?

URKLIPP 2: Ekonomen Christian Steinbeck: Vindkraftens affärsmodell – på väg mot kollaps?

Urklipp från Tidslinjen Podcast avsnitt #22 /Ekonomen Christian SteinbeckHela avsnittet https://www.youtube.com/watch?v=poLbD1MEFq8Vindkraftens affärsmodell står inför stora utmaningar. I det här klip...

25 Mars 20258min

#31 - Peter Österberg, PhD: Ät detta för optimal hälsa – ny forskning avslöjar sanningen

#31 - Peter Österberg, PhD: Ät detta för optimal hälsa – ny forskning avslöjar sanningen

🔥 Vad ska vi egentligen äta för optimal hälsa? 🔥 I det här avsnittet av Tidslinjen Podcast gästas vi av Peter Österberg, PhD, där vi djupdyker i kost, näring och metabolism. Vi diskuterar människans...

22 Mars 20251h 12min

#30 - Vad är Ramadan och varför fastar muslimer? Imam Salahuddin Barakat förklarar

#30 - Vad är Ramadan och varför fastar muslimer? Imam Salahuddin Barakat förklarar

Vad är Ramadan och varför fastar muslimer? Vilka andliga, fysiska och mentala fördelar har fastan? I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast gästas vi av Imam Salahuddin Barakat, som ger en djupgående för...

27 Feb 20251h 9min

URKLIPP 1: Professor Jan Blomgren om framtidens kärnkraftverk, SMR eller Generation 4?

URKLIPP 1: Professor Jan Blomgren om framtidens kärnkraftverk, SMR eller Generation 4?

Klipp från Tidslinjen podcast avsnitt #10 /Professor Jan BlomgrenHela avsnittet https://www.youtube.com/watch?v=IALdggcL72k&t=0sProfessor Jan Blomgren gästar Tidslinjen Podcast för att bl.a. diskutera...

19 Feb 20259min

Populärt inom Vetenskap

dumma-manniskor
p3-dystopia
allt-du-velat-veta
svd-nyhetsartiklar
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-vetenskapsradion
det-morka-psyket
rss-spraket
rss-vetenskapsradion-2
dumforklarat
medicinvetarna
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel-2
sexet
hacka-livet
barnpsykologerna
rss-odla
vetenskapsradion
paranormalt-med-caroline-giertz
doden-hjarnan-kemisten
rss-tidslinjen-podcast