#43 – Philip Junaedi: Därför sabbar kaloriräkning din hälsa (och vad du borde göra istället)
Tidslinjen Podcast11 Juni 2025

#43 – Philip Junaedi: Därför sabbar kaloriräkning din hälsa (och vad du borde göra istället)

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast möter Ilir Demir hälsocoachen och träningsprofilen Philip Junaedi. Vi pratar om holistisk hälsa, träning för unga, kostens kraft, ultraprocessad mat, beroendeproblematik kring socker och snabbmat, samt varför många misslyckas med att hålla igång sin träning. Philip delar med sig av sin resa från fotbollssatsning till livsstilscoach och avslöjar sina bästa tips för styrketräning, kosthållning, balans i vardagen, samt varför återhämtning och sömn är lika viktigt som gymmet. Det här är ett avsnitt fyllt med inspiration för unga som gamla, träningstips för nybörjare och praktiska verktyg för att må bättre – inifrån och ut.

🎧 Lyssna om du vill veta:

Hur du bygger muskler utan att gå sönder

Varför många saboterar sin hälsa med fel mat

Hur du hittar en hållbar träningsrutin

Skillnaden mellan riktig hunger och beroende

Varför du inte behöver räkna kalorier – om du äter rätt

📍Följ Philip på Instagram: https://www.instagram.com/_kapetanovic/

👉 Prenumerera och lämna en kommentar!🧠 Dela till någon som behöver en spark i baken!

#TidslinjenPodcast #PhilipJunaedi #HolistiskHälsa #TräningFörUnga #ByggaMuskler #BättreKost #Styrketräning #PeriodiskFasta #UltraprocessadMat #MentalHälsa #Fitnessinspiration #IlirDemir #BliStark #InreResa #OptimalHälsa #hälsan #carnivore #carnivorediet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(94)

URKLIPP 1: Professor Jan Blomgren om framtidens kärnkraftverk, SMR eller Generation 4?

URKLIPP 1: Professor Jan Blomgren om framtidens kärnkraftverk, SMR eller Generation 4?

Klipp från Tidslinjen podcast avsnitt #10 /Professor Jan BlomgrenHela avsnittet https://www.youtube.com/watch?v=IALdggcL72k&t=0sProfessor Jan Blomgren gästar Tidslinjen Podcast för att bl.a. diskutera...

19 Feb 20259min

#29 - Professor Erik J. Olsson: Hoten mot akademisk frihet och forskningens oberoende

#29 - Professor Erik J. Olsson: Hoten mot akademisk frihet och forskningens oberoende

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast gästas vi av Erik J. Olsson, Professor i teoretisk filosofi vid Lunds universitet. Professor Olsson är även ordförande i Academic Rights Watch. Vi diskuterar akad...

31 Jan 20251h 7min

#28 - Professor Jan Blomgren: Universums lagar – slump, kvantfysik, vetenskap och Gud

#28 - Professor Jan Blomgren: Universums lagar – slump, kvantfysik, vetenskap och Gud

I det här avsnittet av Tidslinjen Podcast har vi med oss Jan Blomgren, professor i tillämpad kärnfysik och författare till den fascinerande boken "Jodå, gud spelar tärning". Vi fördjupar oss i bokens ...

23 Jan 20251h 33min

#27 - Max Villman: Stridspilotens insikter om Sveriges försvar, NATO och hotet från Ryssland

#27 - Max Villman: Stridspilotens insikter om Sveriges försvar, NATO och hotet från Ryssland

I detta avsnitt gästas vi av Max Villman – entreprenör, kreatör och tidigare stridspilot inom Flygvapnet. Vi diskuterar allt från vad som krävs för att bli stridspilot till Sveriges försvarsförmåga oc...

16 Jan 20251h 2min

#26 - Bränsleupprorets kamp: Hur ska Sverige hantera höga el- och bränslepriser? Hans Albertsson

#26 - Bränsleupprorets kamp: Hur ska Sverige hantera höga el- och bränslepriser? Hans Albertsson

I detta avsnitt gästas vi av Hans Albertsson, talesperson för Bränsleupproret – en rörelse som har samlat hundratusentals svenskar i protest mot de skenande bränsle- och energipriserna samt Sveriges h...

1 Jan 20251h 9min

#25 - The Hard Truth About the Green Transition - Professor Simon Michaux

#25 - The Hard Truth About the Green Transition - Professor Simon Michaux

In this compelling episode of Tidslinjen Podcast, Ilir Demir speaks with Professor Simon Michaux, a leading expert on resource sustainability and the global energy transition. Together, they dive deep...

26 Dec 20241h 21min

#24 - Visselblåsare, kongressförhör i USA och UFO-fall med E. T. Persson & Peder Neogard

#24 - Visselblåsare, kongressförhör i USA och UFO-fall med E. T. Persson & Peder Neogard

I det här avsnittet gästas vi av E. Thomas Persson, kriminalinspektör och ufolog, samt Peder Neogard, IT-konsult, skaparna av podden Bortom rimligt tvivel. Tillsammans dyker vi ner i fascinerande disk...

14 Dec 20241h 24min

#23 - Sömnforskaren Christian Benedict: Sömnbrist, hälsa och prestation – sover vi för lite?

#23 - Sömnforskaren Christian Benedict: Sömnbrist, hälsa och prestation – sover vi för lite?

I detta avsnitt gästas vi av Dr. Christian Benedict, docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet och expert på sömnforskning. Christian är känd för sin banbrytande forskning om hur sömn påverkar v...

7 Dec 20241h 4min

Populärt inom Vetenskap

dumma-manniskor
p3-dystopia
allt-du-velat-veta
svd-nyhetsartiklar
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-vetenskapsradion
det-morka-psyket
rss-spraket
rss-vetenskapsradion-2
medicinvetarna
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel-2
barnpsykologerna
dumforklarat
sexet
hacka-livet
paranormalt-med-caroline-giertz
vetenskapsradion
doden-hjarnan-kemisten
halsorevolutionen
vetenskap-och-halsa