23. Inne och utelistan 2026 & reminders för veckan âđŒ
Jag kanske Àr sist pÄ bollen men i dagens avsnitt blir det in's & out's för 2026, helt enkelt vad jag (och vi som community) borde fokusera mer och mindre pÄ under Äret. Kram,SofiaWork Life Balance Co...
20 Jan 25min
22. Karolina Wahlman - Att vĂ„ga skifta fokus i sin business och skapa sitt eget drömliv đ€
I veckans avsnitt har jag med mig en av mina kunder i studion, nÀmligen Karolina Wahlman som driver Bröllopskollegor. Vi pratar om att vÄga skifta fokus i sin business, att gÄ pÄ kÀnsla, hur man vÄgar...
12 Jan 41min
21. The year of the visionboard âđŒ
Gott nytt Är bÀsta lyssnare! Hoppas ni haft en hÀrlig start pÄ Äret. I dagens avsnitt pratar jag om varför 2025 var "The year of the visionboard" och mÄlsÀttning för 2026.Kram,SofiaWork Life Balance C...
5 Jan 17min
20. Reflektioner, mĂ„lsĂ€ttning och visionboard inför 2026 đ
Ăntligen dags för tiden pĂ„ Ă„ret nĂ€r jag reflekterar, sĂ€tter mĂ„l för nya Ă„ret, och skapar visionboard. SĂ„ hĂ€r gĂ„r jag igenom hur jag tĂ€nker kring mina tre steg, tips för mĂ„lsĂ€ttning och hur jag gör min...
15 Dec 202517min
19. Elin Sjödin - Att lita pĂ„ sig sjĂ€lv, rutiner för vĂ€lmĂ„ende och vikten av mental trĂ€ning đ§đŒââïž
SÀsongens första gÀst Àr i studion och det Àr ingen mindre Àn min vÀn Elin. Vi pratar ofta och mycket om personlig utveckling och ville dela samtalet i en podd, det blir ett samtal om mental styrketrÀ...
8 Dec 202548min
18. Novemberreflektion đ
Veckans lite kortare avsnitt blir en reflektion över November: bland annat kÀnslan för mÄnaden, böcker jag lÀst, selfcare och vad jag vill ta med mig in i December. Vill verkligen tipsa om att reflekt...
1 Dec 202512min
17. Hur du kommer igĂ„ng med lĂ€sning och böckerna jag minns 2025 đ
Det blir det stora bokavsnittet dÀr jag ger tips pÄ hur du kommer igÄng med lÀsning och tips pÄ böcker som jag har lÀst under 2025. Hoppas det ger er lite inspiration!Kram,SofiaWork Life Balance Commu...
24 Nov 202525min
16. En selfcare helg i London đ§đŒââïž
Jag har spenderat en lÄnghelg i London dÀr jag hÀlsade pÄ min vÀn Anna och i veckans avsnitt gÄr jag igenom allt vi gjorde under vÄr selfcare helg; tips pÄ stÀllen att besöka, wellnessrutiner och tank...
16 Nov 202527min
