#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

Wolfgang Wee Uncut #672 - Anders Aukland er tidligere langrennsløper med OL- og VM-gull og er nå aktuell med boken "Kondis", hvor han gir sin beste råd og erfaringer om hvordan komme i form både som mosjonist og profesjonell.

0:00 Mesternes mester

6:00 Rulleski

8:45 Motivasjon

12:00 Trening

15:00 God helse er trendy

18:00 Målinger, klokker og skjemaer

19:48 Kontinuitet er alt

24:40 Volum og intensitet

28:00 Kondisjon

35:00 Kapasitet

43:02 Løping

49:00 Kroppstype

53:44 Utholdenhet

56:37 Genetikken spiller en stor rolle

59:36 Pensjonisthelse

1:06:00 Mentalitet

1:11:50 Sukker

1:14:17 Starte restitusjonen

1:17:00 Tilskudd

1:21:00 Motivasjon og hjelpemidler

1:24:40 Restitusjon

1:24:44 Tips for god restitusjon

1:30:00 Småbarnstilværelsen

1:41:00 Etterpåklokskap

1:43:50 Å forme barna sine

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Avsnitt(717)

Einar Øverenget | Filosofi S3E04 | IDEALISME | Immanuel Kant, Trancendental, Fenomenologi, Descartes

Einar Øverenget | Filosofi S3E04 | IDEALISME | Immanuel Kant, Trancendental, Fenomenologi, Descartes

WWU Presenterer: Filosofi med Einar Øverenget - Sesong 3: De Store -ismene. Einar Øverenget er filosof, forfatter og foredragsholder.See omnystudio.com/listener for privacy information.

13 Sep 202452min

Gaute Grøtta Grav | Kampen Mot Vindkraft, Rasering Av Norsk Natur, Strøm, Motvind vs Fornybar Norge, EU og EØS, Kjernekraft, Farmen, Trening, Kosthold, Paparazzier i buskene

Gaute Grøtta Grav | Kampen Mot Vindkraft, Rasering Av Norsk Natur, Strøm, Motvind vs Fornybar Norge, EU og EØS, Kjernekraft, Farmen, Trening, Kosthold, Paparazzier i buskene

Wolfgang Wee Uncut #544: Gaute Grøtta Grav er leder for informasjon og kommunikasjon i Motvind Norge, samt musiker, programleder, realitydeltaker og lokalpolitiker i Høyre. See omnystudio.com/listener for privacy information.

11 Sep 20242h 22min

Lars Dehli S02E10 | OCD Tvangstanker | Typiske Tilfeller, Behandling, TEF, TAF, TOF

Lars Dehli S02E10 | OCD Tvangstanker | Typiske Tilfeller, Behandling, TEF, TAF, TOF

Wolfgang Wee Uncut presenterer Psykologi med Lars Dehli - Sesong 2 | Lars Dehli er klinisk psykolog og spesialist i kognitiv terapi.See omnystudio.com/listener for privacy information.

9 Sep 20241h 11min

Ole Asbjørn Ness | Kongehuset, Märtha og Haakon, Energipolitikk, Offentlig Sløsing, Statkraft, Statnett, Svake kronen, Offentlig Sektor

Ole Asbjørn Ness | Kongehuset, Märtha og Haakon, Energipolitikk, Offentlig Sløsing, Statkraft, Statnett, Svake kronen, Offentlig Sektor

Wolfgang Wee Uncut #543: Ole Asbjørn Ness er forfatter, komiker, podcaster og strategisk rådgiver.See omnystudio.com/listener for privacy information.

4 Sep 20242h 58min

Asle Toje | USA Spesial: Historien, Politikk, Krig, Individualisme, Trump vs Harris, Kina, Ukraina, NATO, Oligarker, Korrupte Medier

Asle Toje | USA Spesial: Historien, Politikk, Krig, Individualisme, Trump vs Harris, Kina, Ukraina, NATO, Oligarker, Korrupte Medier

Wolfgang Wee Uncut #540: Asle Toje er statsviter som jobber innenfor internasjonal politikk. Han har doktorgrad i internasjonale relasjoner fra University of Cambridge, og er tidligere forskningsdirektør ved Det Norske Nobelinstitutt. Han ble i 2018 medlem av Den Norske Nobelkomite. Nyhet! Bestselgeren "12000 år med norsk historie", podcastserien med Sturla Ellingvaag som i fjor ble bok, er nå ute i pocketversjon! Kjøp signert utgave her  See omnystudio.com/listener for privacy information.

2 Sep 20242h 19min

Einar Øverenget | Filosofi S3E03 | STOISISME | Sinnsro, Måtehold, Seneca, Marcus Aurelius

Einar Øverenget | Filosofi S3E03 | STOISISME | Sinnsro, Måtehold, Seneca, Marcus Aurelius

WWU Presenterer: Filosofi med Einar Øverenget - Sesong 3: De Store -ismene. Einar Øverenget er filosof, forfatter og foredragsholder. Nyhet! Bestselgeren "12000 år med norsk historie", podcastserien med Sturla Ellingvaag som i fjor ble bok, er nå ute i pocketversjon! Kjøp signert utgave herSee omnystudio.com/listener for privacy information.

1 Sep 20241h 8min

Asle Toje | Svake Kronen, Skatt, Sveits, Fødselsrater, Offentlig Sektor, Kjøpekraft, Helse, Kosthold

Asle Toje | Svake Kronen, Skatt, Sveits, Fødselsrater, Offentlig Sektor, Kjøpekraft, Helse, Kosthold

Nyhet! Bestselgeren "12000 år med norsk historie", podcastserien med Sturla Ellingvaag som i fjor ble bok, er nå ute i pocketversjon! Kjøp signert utgave her. Wolfgang Wee Uncut #539: Asle Toje er statsviter som jobber innenfor internasjonal politikk. Han har doktorgrad i internasjonale relasjoner fra University of Cambridge, og er tidligere forskningsdirektør ved Det Norske Nobelinstitutt. Han ble i 2018 medlem av Den Norske Nobelkomite.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

28 Aug 20241h 33min

Thor Gotaas | Norge Nå vs Før, Trening, Kosthold, Fedme, Forfall, Testosteron, Døden, Akademia, Oppvekst, Meningsløse Jobber, Kjønnsroller

Thor Gotaas | Norge Nå vs Før, Trening, Kosthold, Fedme, Forfall, Testosteron, Døden, Akademia, Oppvekst, Meningsløse Jobber, Kjønnsroller

Nyhet! Bestselgeren "12000 år med norsk historie", podcastserien med Sturla Ellingvaag som i fjor ble bok, er nå ute i pocketversjon! Kjøp signert utgave her Wolfgang Wee Uncut #537: Thor Gotaas er forfatter og folkeminnegransker.See omnystudio.com/listener for privacy information.

26 Aug 20242h 23min

Populärt inom Komedi

mellan-himmel-och-jord-med-jlc
den-som-skrattar-forlorar-podcast-2
jocke-jonna-sanningen-maste-fram
hogt-i-tak-2
filip-fredrik-svarar
skaringer-nessvold
ursakta
alex-sigges-podcast
filip-fredrik-podcast
killradet
alla-goda-ting-ar-tre
kafferepet
da-ar-vi-igang
rss-vafalls
flashback-forever
wahlgren-wistam
fordomspodden
bygga-at-idioter
hor-har
vad-blir-det-for-mord