036. Vad är ett säkert alkoholintag?

036. Vad är ett säkert alkoholintag?

Dagens ämne i Hälsoveckan by Tyngre är alkohol och hälsa. Vi utgår ifrån nya förslag till rekommendationer för lågrisk alkoholdrickande från Kanada. I det här avsnittet tar vi dig från det man trodde förr, det man tror idag och med flera stopp med diskussioner kring svårigheterna att studera alkohol och hälsa i brist på större interventionsstudier.

Glöm inte att följa oss på Instagram under användarnamnet @HalsoveckanbyTyngre.

Hålltider

  • 00:00:00 Linnea har kläder inlåsta i sin tvättstuga
  • 00:03:17 Den senaste forskningen kring alkohol och hälsa
  • 00:05:15 Den skiftande bilden på alkohol och hälsa det senaste decenniet
  • 00:09:14 Är det bättre med vin än annan alkohol?
  • 00:10:56 Industrin hjälper till att sprida saker som hjälper dem sedan är det svårt att nå ut med ny information
  • 00:12:43 Kanadas nya riktlinjer för lågriskdrickande
  • 00:15:44 Mer än två standardglas i veckan ansågs vara moderat eller hög risk
  • 00:21:08 Vilken risk är människor beredda att ta och hur förmedlar man om de är över den gränsen?
  • 00:24:08 Risker som är associerade med alkoholintag
  • 00:28:11 Könsskillnader i risk för vissa sjukdomar - confounding eller olika fysiologi?
  • 00:29:29 Effekterna på hjärt- och kärlsjukdom är blandade vi låga mängder
  • 00:30:40 Det är svårt att lita på självrapporterade intag av alkohol
  • 00:33:27 Där finns en tydlig doseffekt när det gäller alkohol och hälsa
  • 00:38:39 Det är intressant att alkohol ofta lyfts som en hälsodryck i dietböcker och på hälsokonton på sociala medier
  • 00:43:33 Om graviditet och amning
  • 00:45:40 Alkoholdrickande och risken för mental ohälsa

Avsnitt(216)

056. Framtagandet av de nya nordiska näringsrekommendationerna

056. Framtagandet av de nya nordiska näringsrekommendationerna

Denna vecka gästas vi av Erik Arnesen som tillsammans med Linnea har varit med i framtagandet av delar av de Nordiska Näringsrekommendationerna 2023. Erik var bland annat med och tog fram riktlinjerna...

21 Feb 202356min

055: Tips om bra informationskällor inom kost och hälsa

055: Tips om bra informationskällor inom kost och hälsa

I veckans Hälsoveckan by Tyngre så tipsar Jacob och Linnea om bra källor till information om kost och hälsa. Det blir en genomgång av bra podcast, intressanta konton på Instagram, smarta personer på t...

14 Feb 202343min

054: Diskussioner kring boken glukosrevolutionen av Jessie Inchauspe

054: Diskussioner kring boken glukosrevolutionen av Jessie Inchauspe

I avsnitt 54 av Hälsoveckan by Tyngre diskuteras boken glukosrevolutionen (glucose revolution) skriven av Jessie Inchauspe som nog är mest känd som Glucose Goddess. Vi talar också en del kring hennes ...

7 Feb 202344min

053. Fika på jobbet är lika skadligt som passiv rökning

053. Fika på jobbet är lika skadligt som passiv rökning

Hälsoveckan by Tyngre med Dunåker, Bärebring och Gudiol diskuterar denna vecka två rubriker som vi har haft i media den här veckan. Först ut är ett inslag i TV4 där det påstås att en professor har sa...

31 Jan 202346min

052. Hur kan olika dietböcker säga emot varandra så mycket när de påstås vara baserade på vetenskap?

052. Hur kan olika dietböcker säga emot varandra så mycket när de påstås vara baserade på vetenskap?

Avsnitt 52 av Hälsoveckan by Tyngre fokuserar på ett youtubeklipp på 30 minuter med titeln "How Weight Loss and Nutrition Books Confuse Us". I klippet förklarar en man vid namn Chris Macaskill på ett ...

24 Jan 202347min

051. Viktuppgång under graviditeten - vad är råden och varför?

051. Viktuppgång under graviditeten - vad är råden och varför?

I avsnitt 51 av Hälsoveckan droppar Linnea överraskningen att hon är gravid igen så därför väljer vi att diskutera ett ämne där Linne är extra påläst för stunden vilket är viktuppgång under graviditet...

17 Jan 202327min

050: En ny matpyramid för antiinflammatorisk kost - är den vettig?

050: En ny matpyramid för antiinflammatorisk kost - är den vettig?

I avsnitt 50 av Hälsoveckan by Tyngre diskuteras antiinflammatorisk kost enligt Maria Borelius. Aftonbladets site Godare har ett reklaminlägg för hennes senaste kokbok där hon berättar om sin nya mat...

10 Jan 202352min

049. Rött kött jämfört med processat kött hur hälsosynpunkt

049. Rött kött jämfört med processat kött hur hälsosynpunkt

Ett andra frågeavsnitt av Hälsoveckan by Tyngre där Jacob och Erik diskuterar studierna som har visat att man kan minska risken för att ett barn ska utveckla en födoämnesallergi genom att tidigt intro...

3 Jan 202333min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
sexnoveller-deluxe
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
angestpodden
sova-med-dan-horning
vinterpasset
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
rss-the-house-podcast-3
brottarbroder
tyngre-radio
sag-det-bara
rss-sjalsligt-avkladd
smartare-fitness-podden