#61 Aika ei odota, siksi sun pitää liikkua.

Jokainen iso päätös tuo mukanaan jännityksen ja epävarmuuden tunteen. Se hetki, kun sydän hakkaa, kämmenet hikoavat ja mieli täyttyy kysymyksistä: Olenko valmis? Entä jos epäonnistun? Tässä jaksossa kerron omakohtaisen tarinan judo-ottelusta, jossa koin näitä tunteita ja opin, miten epävarmuuden voi kääntää voimavaraksi. Epävarmuus ei ole vain este; se on myös mahdollisuus kasvaa ja kehittyä. Jaan konkreettisia keinoja, kuten Fearless Step -menetelmän, joka auttaa kohtaamaan ja voittamaan epävarmuuden kolme yksinkertaista kysymystä kysymällä. Jos olet joskus tuntenut epävarmuuden pidättelevän sinua, tämä jakso on sinulle. Webinaari: Ajanhallinnan uusi aikakausi - Varaa paikkasi Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkola

29 Okt 202421min

Tuntuuko välillä siltä, että päivät vain katoavat? Paljon on puuhaa, mutta ei oikein tiedä, mihin on menossa. Et ole yksin. Monille yrittäjille ja vanhemmille arki tuntuu loputtomalta listalta tehtäviä, mutta silti suunta puuttuu. Tässä jaksossa pureudun siihen, miksi tavoitteiden asettaminen on avain hallinnan ja merkityksen tunteen löytämiseen. Miten rakentaa selkeät ja merkitykselliset tavoitteet, jotka tukevat sekä uran että henkilökohtaisen elämän tasapainoa, ilman ylimääräistä stressiä. Webinaari: Ajanhallinnan uusi aikakausi - Varaa paikkasi Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkola

22 Okt 202424min

Miksi kiire ja mukavuudenhalu ovat ajaneet meidät tilanteeseen, jossa pienimmätkin vaivannäöt tuntuvat liiallisilta. Miksi olemme valmiita käyttämään enemmän aikaa ja energiaa kiertoteihin ja pikaratkaisuihin sen sijaan, että kohtaisimme haasteet suoraan? Laiskuuden piilevät vaarat vaikuttavat syvälle niin yksilön kuin yhteisön hyvinvointiin. Jatkuva helppouden tavoittelu rapauttaa fyysistä ja henkistä suorituskykyä. Tämä trendi näkyy myös yrittäjyydessä ja vanhemmuudessa. Onko mukavuuden valitseminen todella ajan ja energian säästöä, vai estääkö se meitä kasvamasta ja kehittymästä? Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkola

15 Okt 202423min

Tässä jaksossa jaan kanssasi tarinani vanhemmuuden ja yrittäjyyden haasteista. Kerron, kuinka kohtasin elämäni suurimman muutoksen ja löysin uuden suunnan rehellisyyden, itsereflektoinnin ja rohkeiden valintojen kautta. Tarjoan käytännön vinkkejä tasapainon löytämiseen kiireen keskellä ja toivon inspiroivani sinua pohtimaan omia arvojasi ja elämäntapojasi. Tule mukaan matkalle kohti tasapainoisempaa ja merkityksellisempää elämää. Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkola

8 Okt 202430min

Oletko koskaan tuntenut olevasi jumissa kahden maailman välissä – yrittäjänä ja samalla vanhempana? Päivät täyttyvät työstä, mutta oma hyvinvointi jää helposti taka-alalle. Tässä jaksossa käyn läpi, kuinka yrittäjän arki muuttuu tasapainoisemmaksi, kun keskityt perusasioihin. Jaksossa käsittelen myös sitä, miksi pitkän aikavälin muutokset vaativat kärsivällisyyttä ja miksi on tärkeää luoda itselleen rutiinit, jotka tukevat hyvinvointia. Saat käytännön vinkkejä ja työkaluja, joiden avulla voit aloittaa muutoksen jo tänään. Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkola

30 Sep 202428min

Tuntuuko joskus siltä, että aika on ajanut sinusta ohi ja muutokset ovat liian suuria toteutettavaksi? Ehkä mietit, että nuoruus oli oikea aika urheilulle, opiskelulle tai uusille suunnitelmille, ja nyt on liian myöhäistä. Tässä jaksossa käsittelen, miksi tällainen ajattelutapa voi estää sinua elämästä täysillä ja miten voit kääntää sen päälaelleen. Mike Fremontin inspiroiva tarina osoittaa, ettei koskaan ole liian myöhäistä aloittaa alusta. Kuuntele, miten voit murtaa oman mielesi rajoitukset ja tehdä muutoksen juuri nyt, ikään katsomatta. Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkola

24 Sep 202424min

Miten kuluttamasi sisällöt – uutiset, sosiaalinen media ja viihde – muokkaavat ajattelutapaasi ja hyvinvointisi? Kokemus olympialaisista herätti minulle ajatuksia siitä, kuinka kielteinen uutisointi vaikuttaa meihin psykologisesti. "Garbage In, Garbage Out" -periaatteen mukaisesti, kaikki mitä otat sisään – olipa kyseessä uutiset, keskustelut tai viihde – vaikuttaa lopulta siihen, miten toimit ja ajattelet. Jakson lopussa haastan sinut tekemään viikon pituisen testin! Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkola

20 Aug 202425min

Olen huomannut, että elämä ei koskaan pysy täydellisesti tasapainossa – haasteet, olivatpa ne esimerkiksi terveyteen, työhön tai ihmissuhteisiin liittyviä, ovat aina läsnä. Haluan jakaa kanssasi ajatuksia, miksi haasteet ovat väistämättömiä ja kuinka ne muokkaavat elämäsi suuntaa. Vastoinkäymiset kirkastavat elämän arvoja ja prioriteetteja sekä ne tuovat syvempää merkitystä elämään. Laita jakso soimaan ja kuuntele, miten voit löytää iloa ja merkitystä juuri tässä hetkessä, riippumatta siitä, mitä haasteita sinulla on edessäsi. Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkola

13 Aug 202421min