#61 Aika ei odota, siksi sun pitää liikkua.

Yksi elämän tärkeimmistä ja voimakkaimmista tunteista - on saada kannustusta. On uskomatonta, kuinka paljon energiaa ja itsevarmuutta yksi kannustava sana voi antaa, olipa kyse onnistumisen hetkestä tai epäonnistumisen haasteista. Miksi kannustaminen on niin vaikeaa? Miksi et aina saa kaipaamaasi tukea läheisiltä, kun aloitat uusia projekteja tai kohtaat vaikeuksia? Tässä jaksossa pohdin syitä kannustuksen puutteeseen ja kuinka se voi estää sinua etenemästä. Laita jakso soimaan ja kuulet, miten pienet, aidoista tunteista kumpuavat teot saavat aikaan suuria muutoksia. Älä aliarvioi kannustuksen voimaa. Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkola

30 Juli 202424min

Jaksossa pureudun siihen, mitä menestyksen taustalla todella vaaditaan – taloudelliset riskit, epävarmuus, päivittäiset harjoitukset ja pitkäveteinen toistaminen. Yrittäjyys, huippu-urheilu, vanhemmuus ja henkilökohtainen hyvinvointi vaativat kaikki pitkäjänteisyyttä ja sitoutumista, mutta niiden tulokset ovat palkitsevia ja merkityksellisiä. Kuuntele, kuinka rohkeus kokeilla uutta ja pitkäjänteinen työskentely auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi, oli kyseessä sitten liiketoiminta, urheilu, ihmissuhteet tai henkilökohtainen hyvinvointi. Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkola

23 Juli 202422min

Voimaharjoittelun syvin olemus ja sen laajamittaiset vaikutukset elämäsi eri osa-alueisiin. Harjoittelu ei ole pelkästään fyysisen voiman lisäämistä, vaan se muovaa myös mielen vahvuutta, resilienssiä ja elämänlaatua. Jaan konkreettisia esimerkkejä ja käytännön vinkkejä, jotka auttavat sinua aloittamaan tai syventämään omaa harjoitteluasi. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut treenaaja, tämä jakso tarjoaa uusia näkökulmia ja motivaatiota. Tule mukaan löytämään, miten voimaharjoittelu tekee sinusta vahvemman, kestävämmän ja valmiimman kohtaamaan elämän haasteet. Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkola

16 Juli 202429min

Jatkuva kiire ja ärsykkeiden tulva estävät sinua kokemasta aitoa tylsyyttä ja sen tuomia hyötyjä. Miksi tylsyys on tärkeää ja miten se parantaa luovuutta, keskittymiskykyä ja henkistä hyvinvointia? Saat konkreettisia vinkkejä, kuinka voit tuoda tylsyyden hetkiä takaisin elämääsi ja saavuttaa sisäistä rauhaa sekä löytää syvemmän merkityksen arjessa. Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Twitter: https://twitter.com/tomijii

9 Juli 202436min

Miten suhtautuminen ongelmiin voi muuttaa elämäsi. Miten hyvinvointi vaikuttaa kykyysi ratkaista eteen tulevia haasteita. Jaan jaksossa konkreettisia esimerkkejä ja käytännön vinkkejä, joilla voit parantaa omaa ongelmanratkaisukykyäsi ja suhtautumistasi elämän haasteisiin. Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Twitter: https://twitter.com/tomijii

2 Juli 202436min

Jaksossa sukellamme syvälle palautumisen maailmaan. Väsymys ja riittämätön palautuminen ovat monille tuttuja termejä, erityisesti hektisessä arjessa. Jaan käytännön vinkkejä ja henkilökohtaisia kokemuksia siitä, kuinka löytää tasapaino työn, perheen ja oman hyvinvoinnin välillä. Olitpa yrittäjä, ruuhkavuosia elävä vanhempi tai tavoitteellinen urheilija, löydät tästä jaksosta hyödyllisiä näkökulmia ja konkreettisia työkaluja, joilla parannat jaksamistasi ja elämänlaatuasi. Tule mukaan matkalle kohti stressittömämpää ja tasapainoisempaa arkea! Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Twitter: https://twitter.com/tomijii

25 Juni 202436min

Uskallatko unelmoida suuresti ja toteuttaa villeimmätkin ideasi? Minä uskalsin – ja siitä syntyi Ahjo Training Center. Kaikki alkoi vuonna 2001 keskustelussa judon MM-kilpailuissa. Lopulta vuonna 2014, ystäväni Ilarin kanssa, unelma muuttui todeksi. Nyt, kymmenen vuotta myöhemmin, jaan sinulle kokemukseni yrittäjän polulta: karikot, menestykset ja ne salaisuudet, jotka tekivät yrittäjyydestä yhden elämäni parhaista päätöksistä. Kuuntele ja inspiroidu! Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Twitter: https://twitter.com/tomijii

18 Juni 202428min

Kolme vuotta sitten päätin aloittaa triathlonin yhdessä tyttäreni kanssa, joka sairastaa Rettin oireyhtymää. Vaikka emme tienneet mitään lajista ja aloitimme nollasta, lähdimme rohkeasti liikkeelle. Tässä jaksossa kerron matkasta, epävarmuuden sietämisestä ja siihen liittyvistä aloittamisen haasteista. Keskustelen myös viivyttelystä ja sen monista syistä, kuten pelosta, täydellisyyden tavoittelusta ja motivaation puutteesta. Saat vinkkejä, kuinka keskittyä yhteen tehtävään kerrallaan ja voittaa aloittamisen vaikeudet. Tämä jakso inspiroi sinua ottamaan ensimmäisen askeleen kohti uutta tavoitetta, oli tilanne mikä tahansa. Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirja PYSY YHTEYDESSÄ Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkolaLinkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/Twitter: https://twitter.com/tomijii

11 Juni 202424min