37. Synnytys ja liike: parhaat asennot helpompaan synnytykseen
NAUTINTO16 Okt 2025

37. Synnytys ja liike: parhaat asennot helpompaan synnytykseen

Tässä podcastissa kerromme, mikä on paras synnytysasento ja miten liike voi helpottaa synnytystä.


Mikä on paras synnytysasento? Mitkä liikkeet auttavat vauvaa parempaan asentoon? Voiko vauva kääntyä virhetarjonnasta parempaan vielä synnytyksen aikana?

Miksi liike on tärkeää synnytyksessä? Vastaamme useimmiten kysyttyihin kysymyksiin synnytysasennoista.


Suosittelemme liikkumaan tuntemusten mukana, jotta voi löytää itselleen toimivan ja helpottavimman asennon. Toiselle voi toimia kävely, kyykky, konttaus tai roikkuminen. Joku keinuttaa peppua tai tanssii. Tärkeimpänä on mielestämme hengitys.


Tämä jakso soveltuu kuunneltavaksi raskausaikana.


#ponnistusasento #synnytysasento #synnytys #kotisynnytys #synnytyskokemus #synnytys #liike #liikesynnytyksessä #kivunlievitys #synnytystarina


Nautintopodin sisäpiiri läpät ja uusimmat uutiset somessa:


https://www.instagram.com/nautintopodcast/


Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan <3



Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(57)

9. Tapahtui kerran synnytyksessä - synnytysvalokuvaajan ja doulan työ

9. Tapahtui kerran synnytyksessä - synnytysvalokuvaajan ja doulan työ

Nyt viedään jo voisko sanoa tän ekan kauden vikoja jaksoja täällä Mestan podistudiossa äänitettynä. Huisin nopeasti mennyt tämä kausi. Minkälaisia kokemuksia Pinjalla ja Marinalla on synnytyksistä syn...

3 Sep 20241h 9min

8. Synnytyksen muistaa aina - synnytyskokemuksen merkitys

8. Synnytyksen muistaa aina - synnytyskokemuksen merkitys

Mikä merkitys on turvallisella synnytyskokemuksella? Minkälaiset asiat vaikuttavat turvalliseen synnytyskokemukseen? Miten ylisukupolviset synnytystraumat ja synnytyspuhe vaikuttavat yhteiskunnan taso...

27 Aug 20241h 2min

7. Sähkötön saari, palava vene, telttailua Kroatiassa ja fudista Berliinissä – Kesäjakso

7. Sähkötön saari, palava vene, telttailua Kroatiassa ja fudista Berliinissä – Kesäjakso

Kesäjakso! Tässä jaksossa me käydään läpi menneen kesän yllättävät kohtaamiset, pelottavimmat hetket ja vauhdikkaat matkakuulumiset. Luvassa hieman liikaa virheitä historian tunnilta, yksi reissu Berl...

23 Aug 202457min

6. Kasvata ja anna muiden kasvattaa - mielenterveys, kasvatus ysärillä ja nykyajan vanhemmuus

6. Kasvata ja anna muiden kasvattaa - mielenterveys, kasvatus ysärillä ja nykyajan vanhemmuus

Kasvatusjakso! Tässä jaksossa kuulet Pinjan ja Marinan lapsuudesta ysärillä, sekä mielenterveyden vaikutuksesta vanhemmuuteen. 1. Mikä meidän tulokulma on älypuhelimiin ja ruutuaikaan? 2. Millainen s...

16 Aug 202459min

5. Raaka ja rehellinen synnytyksen jälkeinen aika - Postpartum

5. Raaka ja rehellinen synnytyksen jälkeinen aika - Postpartum

Liian moni synnyttäjä ajattelee itse synnytyksestä ja synnytyksen jälkeisestä ajasta negatiiviseen sävyyn. Nautinto -podcast keskittyy puhumaan odotus-, synnytys-, ja postpartumajasta positiivisempaan...

6 Aug 202456min

4. Orgastinen synnytys on mahdollinen - Vieras: kätilö Kirsi Hjort

4. Orgastinen synnytys on mahdollinen - Vieras: kätilö Kirsi Hjort

Kätilö Kirsi Hjort keskustelee Nautinto -podcastissa orgastisesta ja nautinnollisesta synnyttämisestä. Kirsi työskentelee sekä koti-, että sairaalakätilönä. Jakso kulkee omalla flowlla ja antaa kuulij...

30 Juli 202459min

3. Vaikeasta synnytyspelosta vapaasynnyttäjäksi - Vieras: Minea

3. Vaikeasta synnytyspelosta vapaasynnyttäjäksi - Vieras: Minea

Nautinto podin ensimmäinen vieras Minea kertoo studiossa, miten hän pääsi yli vaikeasta synnytyskammosta ja miten hän synnytti toisen lapsena yllättäen kotinsa lattialle. Pinja on ollut tukena Minean ...

23 Juli 20241h 13min

2. Meidän valintamme on kotisynnytys

2. Meidän valintamme on kotisynnytys

Jos sä et oo vielä kuunnellut podin introa ja esittelyjaksoa, käy ehdottomasti kuuntelemassa ne ennen tätä synnytysaiheista jaksoa!  Tämä jakso on oodi synnytykselle, nimittäin me rikomme olettamuksia...

18 Juli 202451min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
johannes-hansen-podcast
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
angestpodden
sexnoveller-deluxe
sa-in-i-sjalen
sova-med-dan-horning
tyngre-traningssnack
rss-real-talk-with-jesper-stahl
sag-det-bara
rss-relationsrevolutionen
tyngre-radio
rss-basta-livet
brottarbroder
smartare-fitness-podden