Avsnitt 522: Funkar exercise snacks för att förbättra konditionen och hälsan_

Mirko Mandić är tillbaka som gäst hos Jacob och Wille för att berätta vad som har hänt kring hans forskningsområde sedan han var med senast. En dryg timme om varför högintensiv träning i några få minu...

24 Feb 20211h 24min

Gudiol och Valkeaoja diskuterar sRPE vilket är en skattning av hur slitsamt/belastande som ett helt träningspass har varit. Hur bra fungerar den här typen av subjektiva skattningar mot mer objektiva m...

17 Feb 202154min

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras olika sätt att försöka övervaka hur trött och sluten du blir under och efter ett träningspass för att försöka anpassa träningen så den blir mer anp...

10 Feb 20211h 13min

Andreas Ivarsson är tillbaka i podden efter fyra år för att berätta vad som har skett sen dess. Vi får bland annat höra om hans påbörjade arbete tillsammans med Arsenal FC där han hjälper till som kon...

3 Feb 20211h 15min

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack börjar Gudiol och Valkeaoja med att svara på några lyssnarfrågor. Det bli bland annat lite kring kollagen som kosttillskott och hur maxpulsen kan förändras me...

27 Jan 20211h 8min

I veckans avsnitt fokuserar vi på en studie som försökt titta på hur barns fysiska förmåga har förändrats de senaste årtiondena. Till vår hjälp för att diskutera resultatet har vi Daniel Berglind som ...

20 Jan 202152min

Marcus Moberg, PhD och forskare på GIH är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack för att berätta om vad han har sysslat med sedan han var med senaste för 4 år sedan. Det blir bland annat en hel del ...

13 Jan 20211h 32min

I årets första avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Gudiol och Valkeaoja lyssnarfrågor. Det blir bland annat lite diskussioner kring miljöpåverkan från veganska proteinpulver, varför intervalltr...

6 Jan 20211h 7min