Stall Wolter med gäster14 Nov 2025

#213 - Jenny Havenro – om psykisk ohälsa, tystnad och att läka från det förflutna

Den här veckan gästas podden av Jenny Havenro – som med stort mod och hjärta delar sin berättelse om att växa upp i en otrygg miljö, med en alkoholiserad styvfar och både psykisk och fysisk misshandel.

En uppväxt som satte djupa spår och som präglade hennes barndom in i vuxenlivet – tills hon en dag stod inför valet att fortsätta bära allt ensam, eller att våga börja prata. Att våga söka hjälp. Att våga läka. 💛

I det här avsnittet pratar vi om hur tystnad och rädsla formar oss, hur psykisk ohälsa kan ta sig uttryck när man burit för mycket för länge. Hur ljuset sakta kan hitta tillbaka när man får stöd, trygghet och möjlighet att bearbeta det som varit svårt.

Det är ett varmt, mänskligt och hoppfullt samtal om sår, styrka, glädje och livskraft. 🌿

Vi pratar bland annat om: ✨ Att växa upp i otrygghet och ändå hitta sin inre styrka 🌸 Varför det är så viktigt att våga prata om psykisk ohälsa 🌿 Hur man kan hitta tillbaka till glädjen, och till sig själv

Det här är ett avsnitt som berör på djupet – men som också bär på värme, hopp och igenkänning. 💛

💛 Vill du komma i kontakt med Jenny? 🌐 https://www.havenrohorsetreatment.se/ 📷 https://www.instagram.com/havenrohorsetreatment/ 📱 https://www.facebook.com/HavenroHorseTreatment

💛 Behöver du stöd eller någon att prata med?

För barn och unga: 🌸 Bris: https://www.bris.se/ 🌸 Instagram: https://www.instagram.com/bris116111/ 🌿 Trygga Barnen: https://tryggabarnen.org/

🌿 Instagram: https://www.instagram.com/tryggabarnen/

För vuxna: 💛 Mind – självmordslinjen och samtalsstöd: https://mind.se/ 📞 Självmordslinjen: 90101 (dygnet runt) 📞 1177 – råd och stöd via vården: https://www.1177.se

📌 Vill du må bättre – eller stötta din häst? Ladda ner mina gratisguider: 💧 Människans lymfsystem: https://coachmarie.myflodesk.com/lymfguiden 🐴 Hästens lymfsystem: https://coachmarie.myflodesk.com/guidehastenslymfsystem 🌿 Balans i livet: https://coachmarie.myflodesk.com/balansilivet

📌 Här hittar du mig: 🌐 mariewolter.com 📧 @stallwolter

📱 facebook.com/stallwolter

🔔 Glöm inte att följa podden och dela avsnittet med någon som behöver höra det här just nu. ⭐️ Lämna gärna en recension – det betyder massor.

Kram & omtanke 💛

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(135)

#242: När livet händer 🤍 Om sorg, återhämtning och RESET

Vad händer med oss när livet plötsligt förändras? När någonting vi älskar försvinner. När kroppen och huvudet har gått på högvarv länge. Eller när vi bara känner att någonting behöver förändras, utan ...

31 Juli 22min

#241: Om inte nu, när? 🧡 Platserna till RESET är släppta

Hur många gånger har du tänkt: "Det där skulle jag verkligen behöva." Och ändå väntat. Väntat på att livet ska bli lite lugnare. På att du ska få lite mer tid. På att det ska kännas som rätt läge. I d...

20 Juli 37min

#240: När blev tröttheten en del av vardagen?

När blev det normalt att alltid vara lite trött? Att alltid ha nästa sak i huvudet. Att längta efter ridturen hela veckan, men inte riktigt orka när stunden väl kommer. Att säga: "Det blir bättre efte...

3 Juli 49min

#239: När blev det viktigaste i ditt liv det som alltid kommer sist?

Vi hästmänniskor är fantastiska på att ta hand om våra hästar. Vi planerar hovslagare, veterinärbesök, träningar, foder, täcken och allt annat som hör hästlivet till. Vi ser när hästen behöver hjälp, ...

19 Juni 21min

#238: Sommaren är här – men är din häst verkligen redo? | Q&A med Malin & Anna

☀️ Sommaren är en fantastisk tid för många hästar, men också en period som kan innebära stora utmaningar. Insekter, sommareksem, täcken, bete, fång, fästingar, vatten i hagen och hur vi egentligen hjä...

5 Juni 1h 21min

#237: Vi längtade efter något som inte riktigt fanns

Det här avsnittet är inte som de andra. I det här avsnittet berättar jag och Sofie för första gången om något som vuxit fram under lång tid. Något som började i en längtan och idé som jag burit på län...

27 Maj 30min

#236: Det börjar inte hos hästen – det börjar i samspelet

I det här soloavsnittet delar jag med mig av min syn på hästar, kroppen, samspelet och varför jag tror att vi ibland behöver stanna upp och börja lyssna på ett annat sätt. För väldigt ofta tittar vi d...

8 Maj 56min

#235 – Att förstå hästen – kropp, signaler och samspel med Fanny från Fannys Häst och Hälsa

Hästen känns inte riktigt som vanligen, men du kan inte alltid sätta fingret på varför. I det här avsnittet sitter jag med Fanny från Fannys Häst & Hälsa hemma hos mig och vi pratar om det som inte al...

24 Apr 1h 10min