Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Mindfulness kan berika våra liv på så många sätt. Den här podden ger dig guidade meditationer som du kan använda precis när du behöver det. Kanske vill du meditera en kort stund på lunchrasten? Kanske en lång stund innan sänggång, eller en stund under promenaden.
Guidningarna är på Svenska eller Engelska.
Podden delar bland annat meditationer som kommer från Mindfulness Programmet MBSR -Mindfulness Based Stress Reduction som är ett 8 veckors program som du kan läsa mer om här:
https://www.mbsrsweden.se
Upptäck Podme Premium
Prova Podme Premium och lyssna på hela vårt utbud för bara 99 kr/mån. Första 14 dagarna gratis.*
Reklamfritt premiuminnehåll
Tillgång till alla Podme Original
Lyssna offline
Avsluta när du vill
* Gäller för nya prenumeranter.
Avsnitt
56 avsnitt
Sittande meditation 20 minuter (del av MBSR programmet)
2022-04-04 • 20min
Liggande Yoga med introduktion (del av MBSR programmet)
2022-03-26 • 43min
MiA - Medvetenhet i Andetaget. Meditation med fokus på andetaget. (del av MBSR programmet)
2022-03-14 • 11min
Kroppsscanning - Mindfulnessmeditation (del av MBSR programmet)
2022-02-28 • 40min
Mindfulness på Svenska - Introduktionsavsnitt - mindfulnesspodden.se
2022-02-25 • 14min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska (Trailer)
2022-02-24 • 47s