25. Suojakuori voi peittää aidon itsen
Meillä on erilaisia suojakuoria, joilla ympäröimme itsemme selviytyäksemme erilaisista elämän vaikeuksista ja ikävistä tilanteista. Suojakuoreen saattaa samaistua, jolloin aito itse jää sen taakse.
14 Okt 202023min
24. Totuudellisuus vahvistaa ihmissuhteita
Kun ei pelkää kertoa omia toiveitaan ja asioitaan rohkeasti ympärillä oleville ihmisille, vahvistaa suhteitaan muihin. Totuudellisuuden löytää omasta sydämestään.
13 Okt 202021min
23. Intuitio + päättely = tieto
Intuitio on välähdys, joka antaa sykähdyksen päättelyn alkamiseksi. Päättelyn aikana keräämme valtavasti tietoa itsestämme ja mahdollisesti myös ulkopuolelta. Intuitioon kannattaa usein luottaa, mutta...
11 Okt 202026min
23. Listaa ilon asioita - ne tekevät hyvää mielelle
Elämänilo ja iloisuus tuovat kepeyttä. Ilo tukee hyvää mielenterveyttä. Elämä ei aina ole iloista, mutta iloisuuteen kannattaa pyrkiä.
8 Okt 202024min
22. Aitous johtaa unelmien toteutumiseen
Kun sukeltaa omaan sisimpäänsä ja uskaltaa kohdata sen aidosti, näkee selkeästi mitä oikeasti elämäänsä toivoo. Näin syttyy kipinä, joka näkyy myös ulospäin. Oppii ohjautumaan kohti oikeita asioita.
6 Okt 202025min
21. Muuta kärsimys rauhaksi
Meillä on tapana vastustaa ikäviä asioita. Jos ei voi hyväksyä elämäntilannettaan, voi hyväksyä tunteen itsessään. Jo se tuo rauhaa.
5 Okt 202021min
20. Iloisuus on elämän tarkoitus
Mikä on elämän tarkoitus? Siihen ei varmasti osaa vastata kukaan. Mutta ainakin olisi tarkoitus nauttia elämässä sellaisista asioista, jotka tekevät meidät iloiseksi. Muutenhan tässä ei ole mitään jär...
4 Okt 202022min
19. Hengitys on portti sisimpään
Emme useinkaan kiinnitä huomiota omaan hengitykseemme. Hengitys on kuitenkin perusta ja portti omaan itseen. Hengitys vie meidät kohti rauhaa ja oivalluksia omasta sisimmästä.
1 Okt 202023min
