19. Hengitys on portti sisimpään
Emme useinkaan kiinnitä huomiota omaan hengitykseemme. Hengitys on kuitenkin perusta ja portti omaan itseen. Hengitys vie meidät kohti rauhaa ja oivalluksia omasta sisimmästä.
1 Okt 202023min
18. Onnellisuus on tila, jota tavoitellaan jatkuvasti
Ihmiset tavoittelevat onnellista olotilaa jatkuvasti. Vaikeille tunteille ei anneta tilaa, niistä halutaan nopeasti irti, vaikka ne opettavat meille paljon. Mutta onnellisuuden tavoittelussakin voi pi...
29 Sep 202020min
17. Oletko tietoinen minkälainen tyyppi sisuksissasi asuu
Meissä jokaisessa asuu sisimmässämme joku aivan todella omalaatuinen persoona. Oma ympäristö tai yhteiskunta saattaa latistaa sisintä persoonaamme, ja se saattaa jäädä unholaan.
28 Sep 202021min
16. Herkkyys on vahvuutta
Herkkyys ei ole heikkoutta, vaan se on todellista vahvuutta. Usein ajattelemme, että herkkyys tulisi jollain tavalla piilottaa. Tai rakennamme suojamuurin herkkyyden ympärille. Tärkeää olisi kuitenkin...
27 Sep 202027min
15. Jooga avartaa ymmärrystä
Miksi jooganharjoittajan elämä muuttuu? Millaiseksi se muuttuu? Miten jooga on vaikuttanut Sannan elämään. Otteita Donna Farhin kirjasta Jooga ja elämänvoima. Farhi on opettanut joogaa eri puolilla ma...
23 Sep 202024min
14. Opettele tunnistamaan tunteita
Joillekin on hyvin vaikeaa tunnistaa esimerkiksi negatiivisia tunteita, kuitenkin ne ovat erittäin tärkeitä. Tunteilla on meille aina jokin viesti.
22 Sep 202019min
13. Tunneaallokko on normaalia
On hyvin lohdullista ymmärtää, että tunteiden ristiaallokko on täysin normaalia. Jatkuvasti ei voi olla onnellinen ja hypessä, eikä jatkuvasti myöskään surullinen ja onneton. Hyvissä tunnetiloissa on ...
21 Sep 202023min
12. Onko psyykkinen vetovoima sielunkumppanuutta
Mitä on sielunkumppanuus? Voiko sellaista oikeastaan olla ollenkaan olemassa? Vai onko se vain toiveajattelua, jota toivomme eräänlaisena henkisenä kokemuksena? On totta, että on tärkeää tuntea syvää ...
20 Sep 202025min
