Research on meditation: Meditation_ Brain Responses and Stress Reduction
Brain reactions to meditation Welcome to today's episode, where we explore the fascinating connection between meditation and brain activity. Have you ever wondered what happens inside your mind when ...
13 Mars 20252min
Meditasjon, stress og overskudd med hjerneforsker Svend Davanger - i dialog med Annette B. Dragland
Hvordan påvirker meditasjon hjernen vår, og hvordan kan det være nøkkelen til mindre stress og mer overskudd i hverdagen? I denne podcasten snakker Annette B. Dragland – i Leger om livet-podcasten – m...
27 Feb 202549min
Ledighet i Acem-meditasjon. Utdrag fra boken Mer å hente.
Hva betyr egentlig ledighet i Acem-meditasjon? Hvordan kan en myk og uanstrengt gjentakelse av metodelyden gi dyp avspenning og mental frihet? I denne episoden utforsker vi hvordan ledighet reduserer ...
16 Feb 20254min
Kommunikasjonskurs - verbal bearbeidelse. Utdrag for boken Mer å hente.
Vil du bli bedre til å uttrykke deg og forstå andre? – Et kommunikasjonskurs som gir deg verktøy til bedre samtaler i jobb, vennskap og familie Acems kommunikasjonskurs gir deg verktøy til å utforske...
25 Jan 20252min
Effekt av langmeditasjon. Utdrag fra boken Mer å hente
Vi utforsker langmeditasjon og hvordan lengre økter kan avsløre og korrigere tekniske avvik i meditasjonen. Hva skjer når veiledning og refleksjon kombineres med langmeditasjon? Vi ser på hvordan dett...
9 Dec 20243min
Research reveals proven benefits of Acem Meditation
Discover important insights into stress management with Acem Meditation. A new study reveals that this non-directive relaxation technique significantly reduces stress reactions, improves sleep quality...
9 Dec 20243min
Beat stress naturally: The science-backed benefits of Acem Meditation
Feeling overwhelmed by stress? A study published in Nordic Psychology highlights the powerful benefits of Acem Meditation, a nondirective relaxation technique. Unlike traditional stress management lec...
18 Nov 20243min
Scientific documentation – better stress management with Acem Meditation
This excerpt details a study investigating the effectiveness of Acem Meditation, a nondirective meditation technique, in managing stress among working professionals. The study - published in Nordic Ps...
6 Nov 20243min
