Simen Holvik - en sterk historie som vil gi ordet motivasjon en helt ny betydning
I 2014 var Simen nesten 100kg, glad i god mat og øl, sov lite og jobbet mye. Så ble han oppringt av et nummer han ikke kjente igjen. "Er du Simen Holvik?” spør en mann i andre enden. Den ukjente man...
19 Mars 20211h 4min
Myter om rødt kjøtt og helse + hvordan du blir lurt av fitnessinfluencere og filmstjerner
I denne episoden snakker jeg om noen store og omdiskuterte tema: Er rødt kjøtt helsefarlig, er mettet fett helsefarlig, og en potensiell forklaringsmodell på hvorfor fiber er kontekstavhengig (u)nødve...
14 Mars 202139min
André Ediassen - suksess med senkede skuldre
André Ediassen er samboer, pappa, og co-founder av kommunikasjonsbyrået .basic (www.gobasic.no). Han har vært gründer i 6 år, og på den tiden har han startet 3 selskaper. Han har erfaring fra digital ...
10 Mars 202145min
Ellen Triumf - bedre fordøyelse og helse med samefolkets tradisjonskost
Ellen Cecilie Triumf-Buljo er 39 år, født og oppvokst i Kautokeino, mamma til fire barn, gift med en reindriftsutøver og holder samiske matkurs. Hun har en Mastergrad i Matvitenskap fra Norges Miljø- ...
7 Mars 202137min
Myter - perfekt teknikk, karbohydrater, variasjon, kalorier inn og ut, kondisjonstrening og muskelvekst
Jeg spurte medlemmene i min Facebook-gruppe (Norsk VIP-gruppe, som den kalles) om hvilke myter de gjerne ville at jeg skulle avlive. I denne episoden har jeg tatt for meg følgende: Finnes det en «perf...
3 Mars 202137min
Hans Kristian Smedsrød - Ultraløping som traumebehandling
Hans Kristian Smedsrød er opprinnelig fra Tromsø, og 32 år gammel. Han var opprinnelig sprintskøyteløper, men la opp, studerte, fikk vanlig kontorjobb, begynte å løpe fjelløp, ble raskt veldig flink, ...
28 Feb 202156min
Varig og suksessfull vektendring
I denne episoden skal jeg snakke om vektendring. Enten målet er å gå ned eller opp i vekt er det noen strategier og metoder som fungerer bedre enn andre - og jeg skal både kombinere hovedpunktene fra ...
24 Feb 202144min
Ian Houghton - fra Dubai til Norge, 10for10k, motivasjon, treningsvolum
Ian Houghton er utdannet naprapat, idrettsmassør, Performance Coach og Personlig Trener. Han er tidligere fagansvarlig hos Akademiet For Personlig Trening (AFPT), samt daglig leder av AFPT Internation...
19 Feb 20211h 8min
