Bygg distanse, finn flyten – tips til ditt første løp
Vi dykker inn i langdistanseløping og deler hvordan du bygger opp mot ditt første løp. Målet? Å skape en god opplevelse, enten du satser på 10 km, halvmaraton eller maraton. Oslo Maraton står som insp...
20 Aug 202549min
Kickstart etter ferien – slik får du en god start
I denne episoden av Evolution deler Andreas og Linnea sine beste tips til å lykkes med treningen igjen, og duoen deler en økt som passer perfekt for alle, uansett nivå! Hosted on Acast. See acast.com...
13 Aug 202534min
Våre beste tips til en aktiv sommer!
Fra løping i sydenvarme til overnatting på fjellet! I denne episoden av treningspodcasten Evolution deler Andreas og Linnea sine beste tips for å holde seg aktiv gjennom sommerferien, uansett hvor du ...
25 Juni 202534min
Løpesko, frokost og pulsklokke – 5 spørsmål vi alltid får
Vi tar for oss fem spørsmål om løpetrening som stadig dukker opp – fra sko og frokost til oppvarming, forbrenning og klokker. Perfekt for deg som vil ha svar på løpespørsmål! Hosted on Acast. See acas...
11 Juni 202533min
Overgangskraft - Kvinner midt i livet. Med Marit Endresen & Marianne Natvik
I denne episoden har vi besøk av personlig trener Marit Endresen og allmennlege Marianne Natvik. De har lang erfaring med oppfølging av kvinner som søker råd og hjelp. Her får du vite hvordan du kan m...
6 Juni 202555min
Tren hodet, ikke bare kroppen. Med Alexander Aalerud
Sliter du med å ta valg, kjenner på frykt eller utsetter det du vet du burde gjøre?Mental trener Alexander Aalerud deler verktøyene som hjelper både toppidrettsutøvere og deg. Hosted on Acast. See aca...
28 Maj 20251h 7min
Hva har du i løpevesten? Alt du trenger til løpeturen
Hva bør du egentlig ha med i løpevesten – og hvorfor? Vi snakker om smarte pakketriks, næring og væske på tur, og deler tips som gjør løpeturen bedre, spesielt for deg som er ny i gamet. Lett, nyttig ...
23 Maj 202541min
Hva kan du lære av toppidrettstreneren? Med Magnus Haugan
Magnus Haugan har trent eliteutøvere i mange ulike idretter, nå deler han de beste tipsene med deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Maj 20251h 2min
