#38 SOMEn (Instagram) hyödyt ja haitat fitnessurheilijalle ft. Dina Kaspi
Keskustelemme Dinan kanssa somenhyödyistä ja haitoista fitnessurheilijan elämässä. Fitnessurheilu on esteettinen arvostelulaji, ja usealle lajin harrastukseen kuuluukinmyös somettaminen lajista ja mui...
26 Juli 20221h 31min
#37 Josefina Välikangas | Ylikuormitustila keskeytti kisaprepin
Josefinan oli tarkoitus nousta body fitness -lavalle ensimmäistä kertaa kevään 22 Fitness Classicissa. Valitettavasti kisapreppi keskeytyi rajujen ylikuormitusoireiden takia. Kyseessä oli Josefinalle ...
28 Juni 20221h 1min
#36 Ulpu Silvennoinen | Women's Physique Suomen Mestari 2021
Vieraanani Ulpu Silvennoinen, joka voitti 2021 syksyllä women's physique SM-kultaa. Ulpun kanssa juttu lähti lennolle ja perinteisestä 1h äänityksestä tulikin lähemmäksi 2h sessio :D Jaksossa Ulpu ker...
14 Juni 20221h 42min
#35 Maikku Hiljanen | Acrobatic Fitness EM-overall 2022 & 10-v. tauko
Uusituote acrobatic fitnessin EM-overall -voittaja Maikku kertoo tarinaansa fitnessin parissa. Millaista arki on? Paljonko hän treenaa? Maikku aloitti kilpailemisen fitnesissä vuonna 2012 voittaen jun...
24 Maj 202250min
#34 Psyykkinen valmius kisadieetille & palautuminen kisadieetistä ft. Aapo Kilpeläinen
Vieraanani on tuttu vieras, urheilupsykologi ja psykoterapeutti Aapo Kilpeäinen. Millaiset psyyykkiset tekijät ovat mahdollisesti liian isoja haasteita onnistuneelle kisadieetille? Entä, jos kärsii OC...
17 Maj 20221h 2min
#33 Sekundaarinen amenorrea / Oma tarinani kuukautisten poisjäämisestä
Jaksossa #28 haastattelin Kaspin Dinaa hänen sekundaarisesta amenorreasta. Lupasin kyseisessä jaksossa, että tulen kertoman myös omasta tarinastani podissani. Nyt on minun vuoroni avautua menkoistani,...
10 Maj 202240min
#32 Veera Könönen | wellness fitness, paniikkihäiriö, wellnessmalli-kilpailu
Somemaailmasta monelle tuttu Veera Könönen vierailee tässä jaksossa. Haastattelen Veeraa hänen viime vuoden ensimmäisestä kisakaudestaan wellness fitness -kilpailijana (Miten preppi sujui, mikä oli ha...
1 Mars 20221h 6min
#31 Q&A 3 | No Pain No Gain & DOMSit tärkein
Aiheesta on pyydelty pariin otteeseen jaksoa, joten tässä ajatuksiani siitä, kuinka äärirajoille treenit tulisi viedä sekä mikä rooli DOMSeilla on. Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: http...
15 Feb 202231min
