#111 Matpanikk og myter: 5 matvarer du ikke skal være redd for
Nei, du trenger ikke kutte ut brød, poteter eller pasta for å være sunn – men mange tror fortsatt det. Vi tar et oppgjør med matfrykt og avkler fem matvarer som har fått et ufortjent dårlig rykte. La ...
20 Juni 202543min
#110 Balansen som lurer deg – sannheten bak helseendringer og hvorfor man ikke alltid kan få alt
Det sies at du kan gjøre alt og fortsatt nå målene dine. Spise sjokolade hver dag, droppe treningen når du vil, og likevel få resultater – så lenge du har 'balanse'. Men hva betyr egentlig balanse? Og...
13 Juni 202533min
#109 Drømmejobb og unngå utdanning eller mareritt? Gjett hvem som aldri ville jobbet med barn…
Hva om du kunne våkne i morgen og ha hvilken som helst jobb – uten å tenke på utdanning, penger eller tid? Hva hadde du valgt da? I denne episoden går Silje og Ingela rett i dilemmaet: Hva frister, hv...
6 Juni 202530min
#108 Når hodet aldri tar pause fra mat – vi må snakke om ‘food noise’
Tenker du på mat nesten hele tiden? Planlegger måltider, teller kalorier, føler skyld – eller bare kjenner at tankene aldri helt roer seg? Vi har fått inn et lytterspørsmål angående dette, nemlig «foo...
30 Maj 202538min
#107 Sorry, men sterke jenter skremmer bare svake menn
En video har gått viralt i Norge – der det påstås at jenter som trener styrke ikke er feminine, og at gutter ikke liker «muskuløse jenter». Unnskyld oss… hva sa du nå?I denne episoden fyrer Silje og I...
23 Maj 202531min
#106 Grillsesong uten grillfeller – våre beste hacks for grillsesongen som kommer
Grillsesongen er her – med marinader, potetsalat og pølser så langt øyet rekker. Men hvordan nyter du alt dette uten å sprenge både treningsmål og bukseknapp? I denne episoden av Livsstilsprat avsløre...
16 Maj 202534min
#105 Kan du svette ut sykdommen? – Trening når kroppen sier stopp
Feber, sår hals og nys på repeat – men treningsrutinen frister fortsatt. Bør du dra på deg treningstøyet, eller ta det med ro? I denne episoden av Livsstilsprat tar vi et dypdykk i mytene og fakta run...
9 Maj 202532min
#104 Nye treningsmål, Bali-drømmer og tattoo-teasing catch up DEL 3
I siste del av vår store catch-up tar vi et steg tilbake og ser fremover: Hva er egentlig planene våre nå? Det blir trening i fokus (Silje med ny motivasjon, Ingela med løpemilepæler ), store spørsmål...
4 Maj 202541min
