#103 Thailand-kaos, husmorsporno og red flags fra helvete - catch up DEL 2
Silje har (kanskje?) blitt ny kvinne etter Thailand: Hun har lest haugevis av bøker, vurderer tatovering, og blitt bitt av Muay Thai-basillen – men klarte hun faktisk å lade batteriene midt i familiem...
2 Maj 202527min
#102 Vi har ikke snakket sammen på en måned – hva i alle dager har skjedd? DEL 1
Vi er tilbake – og vi har masse å catche opp på! Silje har vært i Thailand med både kjæreste og svigerfamilie (jepp, hele 30 personer!!), mens Ingela har vært hjemme og… åpnet opp for skjørt, feminine...
25 Apr 202530min
#101 Påske uten press – balanse, bevegelse og bittelitt påskeegg
Mange kjenner på at påsken er full av kos fra morgen til kveld – og for noen kommer det med en liten bismak. Kanskje du gruer deg litt, fordi tidligere høytider har gjort det vanskelig å holde på gode...
18 Apr 202528min
#100 -episodersjubileum med Livsstilsprat: Spicy Q&A og vi gir tilbake til dere med takknemlighet på høyt nivå!
🎉 100 EPISODER – HER ER VI! 🎉 Vi kan knapt tro det, men her er vi – på episode 100 av Livsstilsprat med Silje og Ingela! Det har vært en utrolig reise, og vi er ubeskrivelig takknemlige for dere som...
11 Apr 20251h 3min
#99 Fra usikkerhet til trygghet: vektoppgang, kalorioverskudd og vår personlige reise
Bli med på en ærlig prat om vektoppgang! Hvordan takle den psykiske belastningen ved å gå opp i vekt? Har du noen gang følt deg overveldet av vektoppgang? Vi deler tips om hvordan du kan ligge i kalor...
4 Apr 202538min
#98 Klarhet om kreatin - mytene, faktaene og alt du må vite! Og bør DU ta det?
I denne episoden svarer vi på de alle spørsmålene vi får om kreatin – og vi tar et dypdykk i mytene som florerer rundt dette kosttilskuddet. Er det virkelig farlig? Kan alle bruke det? Hvor mye bør du...
28 Mars 202534min
#97 Hemmeligheten bak vårt vennskap på tvers av verden- hvem omgir DU deg med?
I dag dykker vi inn i et viktig tema – hvilke mennesker du omgir deg med! Vi snakker om hvordan energien du bringer, bestemmer hvilken energi du tiltrekker deg fra andre mennesker. Hvordan påvirker d...
21 Mars 202536min
#96 Hvordan mestre utfordringene med å gå fra vekttap til vedlikehold, både psykisk og fysisk?
Hvordan vet du om du er i vedlikehold? Hvordan kan kroppen fortsatt endre seg, med mer muskelmasse og bedre form? Vi snakker også om de mange fordelene ved å spise mer mat – fra økt energi og bedre tr...
14 Mars 202532min
