8. Jooga - Ayurvedan sisartiede
Jooga on ayurvedan sisartiede ja yksi ayurvedan hoitomuodoista. Eveliina jakaa oman jooga-tarinansa sekä kertoo työstään ja filosofiastaan joogaopettajana. Miten kauppakassit liittyvät Eveliinan jooga...
26 Maj 202137min
7. Ravinto - Hyvinvoinnin perusta
Ayurvedan mukaan ruualla on erilaisia vaikutuksia eri kehotyypeille. Tämän vuoksi myös ruokaa ja sen terveellisyyttä tulisi ajatella yksilöllisesti. Voiko siis yksi lautasmalli sopia kaikille? Entä mi...
19 Maj 202136min
6. Aika - Ayurvedinen vuorokausirytmi
Ayurvedinen vuorokausirytmi määräytyy luonnon rytmien ja eri doshien mukaan. Millä tavoin herätellään nukkuva ruuansulatus? Entä mihin aikaan päivästä tulisi ajoittaa päivän suurin ateria tai luovat t...
12 Maj 202134min
5. Kapha - Rauhan valtias
Ayurvedassa kapha dosha edustaa fyysistä rakennetta ja vakautta, mutta miten kevät-tulvat liittyvät kapha doshaan? Entä millainen ystävä tai lomailija kapha on? Puhutaan myös kevät-väsymyksestä, sauno...
5 Maj 202139min
4. Pitta - Intohimon voima
Ayurvedan mukaan pitta dosha edustaa sisäistä roihua. Miten aurinkotuolissa helteellä lekottelu liittyy pitta doshaan? Entä missä roolissa pitta on parhaimmillaan erilaisissa projekteissa? Puhutaan my...
28 Apr 202137min
3. Vata - Liikkeen hallitsija
Ayurvedan mukaan vata hallitsee liikettä, niin kehon kuin mielen tasolla. Mitä eroa on vata doshalla ja kehotyypillä? Entä millaisia ovat vata kehotyypin vahvuudet ja heikkoudet? Jaetaan myös meidän m...
21 Apr 202135min
2. Elementit - Ihmiskäsityksen ydin
Luonnon viisi elementtiä ovat ayurvedisen ihmiskäsityksen ydin. Jotta voi ymmärtää ayurvedaa ja sen ajatusmaailmaa, on tärkeää ymmärtää luonnon elementtejä ja niiden ominaisuuksia. Miten elementit voi...
14 Apr 202134min
1. Sisäistä hehkua ja harmoniaa
Tervetuloa Ayurglow -podcastin esittelyjaksoon! Ensimmäisessä jaksossa hostit Eveliina ja Rosi kertovat, mistä ayurvedassa on kyse, mikä sen tavoitteena on ja mistä lähti idea Ayurglow -podcastin teke...
7 Apr 202127min
