26. Ayurveda och Yoga - med Johan Silver
Denna gång pratar vi om hur man kan anpassa varje yogaklass utifrån ens dominanta dosha och hur man kan få med en medvetenhet om de fem elementen i varje yogapraktik. Vi pratar också om den andliga as...
16 Jan 20231h 13min
25. Så upplever vi doshorna i praktiken
I vårt mest personliga avsnitt hittills delar vi med oss av hur vi upplever doshorna (alltså vata, pitta och kapha) i praktiken. Vi berättar om våra egna erfarenheter av hur vi upplever det att vara i...
9 Jan 202347min
24. Ayurvedisk psykologi - med Lisa Åkesson
Sattva, rajas och tamas är tre begrepp som man pratar om inom ayurvedisk psykologi. Sattva, rajas och tamas kan beskrivas som tre olika subtila energier som påverkar oss mentalt och i det här avsnitte...
2 Jan 202358min
23. En naturlig väg till bättre hälsa - med Karin Björkegren Jones
Den här gången gästas jag av Karin Björkegren Jones som är författare, yogalärare, lymfmassör, botanisk aromapedagog och ekologisk hudvårdsterapeut samt självläkningsterapeut där medicinsk yoga, närin...
27 Dec 20221h 14min
22. Ayurvediska kvällsrutiner
Självklart har ayurveda en hel del att lära oss även när det kommer till kvällsrutiner. Om du börjar praktisera det vi går igenom här kommer du troligtvis uppleva sköna kvällar och en bättre sömn. Vid...
19 Dec 20221h 2min
21. När det inte blir som man tänkt sig kan det bli såhär
Här får du en liten godispåse av ayurveda! I det här solo-avsnittet delar jag med mig av några olika delar av den ayurvediska läran som kan göra det än enklare att förstå hur du kan ha användning av d...
13 Dec 202225min
20. Ayurveda förändrar folkhälsan - med Eva Schinkler
Hur kan ayurveda göra en skillnad för folkhälsan? Det berättar Eva Schinkler som arbetat med ayurveda i många år. Eva är är ayurvedisk hälsorådgivare och sjuksköterska samt utbildad inom beteendemedic...
5 Dec 202250min
19. Ayurveda och Yoga - med Mattias Gopala Hagman
Ayurveda och yoga beskrivs som två systrar som växte upp samtidigt. I det här avsnittet gästas vi av Mattias Gopala som är yoga- och meditationslärare, beteendevetare och ayurvedisk hälsorådgivare. Ha...
28 Nov 202246min
