Gudiet Meditasjon - Tilstedeværelse
I denne bonus episoden av Ektefølt, leder Mari lytterne gjennom en guidet meditasjon som fokuserer på å øke bevisstheten på kroppen, pusten og indre følelser. Meditasjonen oppfordrer til å observere k...
20 Apr 202514min
Kjærlighet og Skyggesider
I dagens episoden av Ektefølt utforsker Mari temaet kjærlighet, med fokus på hva kjærlighet virkelig er og hva det ikke er. Hun diskuterer emosjonell avhengighet, hvordan barndommens erfaringer påvirk...
13 Apr 202525min
Egenkjærlige Grenser
I denne episoden av Ektefølt, leder Mari Malkenes en dyp samtale om viktigheten av personlige grenser i lys av egenkjærlighet. Hun utforsker hvordan vi ofte gir fra oss mer energi enn vi får tilbake, ...
6 Apr 202522min
Radikal Selvaksept
I denne episoden av Ektefølt tar Mari med deg på en reise mot radikal selvaksept. Hun snakker om hvordan vi hele tiden møter samfunnets krav og andres forventninger – og hvordan det kan hindre oss i å...
30 Mars 202523min
Leve eller overleve
I denne episoden utforsker Mari forholdet mellom autentisitet og behovet for å tilpasse seg for å overleve. Hun diskuterer hvordan barndomsopplevelser former vår emosjonelle utvikling og splittelsen a...
23 Mars 202525min
Ektefølt - Introepisode
En Podcast for deg som ønsker å dykke dypere inn i deg selv, oppdage og forstå mer av ditt indre liv,Jeg tar opp temaer som jeg er lidenskapelig opptatt av, blant annet hvordan vi blir påvirket av omg...
22 Mars 20251min
