En stilla podd

Välkommen till ett avsnitt där vi delar våra strategier för att göra hösten härligare. Hösten är absolut vacker och mysig men det är många som möter motstånd. Så idag kommer vi med ett peppande och mj...

27 Okt 202338min

Idag blev det bland annat en recap om vad som hänt sedan sist vi poddade! Vi insåg att jösses vad vi har hunnit med! Bland annat ett yoga retreat i Idre, firat in oss i åldrarna 50 samt 30 och halva y...

20 Okt 202330min

Säsongens sista avsnitt är här! Här pratar vi om att sätta intention inför kommande semester och att komma ihåg att prioritera sig själv och sina behov.  Meditationskursen hittar du här! Du får 25% me...

16 Juni 202329min

Välkommen till ett sprillans nytt avsnitt av En stilla podd. I detta avsnitt peppar vi till kommande peppvecka. Vi har skapat en GRATIS prf att ladda ner HÄR!  Under peppveckan kommer vi köra ett grat...

9 Juni 202327min

Varmt välkommen till detta härliga avsitt! Vi är så glada att du hittat hit och att vi kan bidra med inspiration i ditt liv och i din vardag. I detta avsnitt delar Matilda med sig av sina erfarenheter...

26 Maj 202334min

I dagens avsnitt delar Anna med sig av sina erfarenheter av stressrelaterad utmattning och vilka strategier som varit hjälpsamma på vägen till tillfrisknande.   Från att den 8/3 2019 krascha in i live...

19 Maj 202331min

I den här meditationen får du öva på att rikta din uppmärksamhet till pausen mellan ditt inandetag och ditt utandetag och mellan ditt utandetag och ditt inandetag. Pausen där allt är stilla och du bar...

5 Maj 202312min

Detta avsnitt är i betalt samarbete med Trend Rehab som erbjuder produkter inom hemmaträning, återhämtning och massage.  Med koden: studiostilla så får du hela 20% rabatt på hela deras sortiment. I de...

28 Apr 202324min