Hur kan jag ta hand om mig själv i mötet med mina känslomässigt otillgängliga föräldrar?
Det är inte lätt att ha känslomässigt omogna och otillgängliga föräldrar. Du har behövt förhålla dig till dem i hela ditt liv och löst det genom distans eller anpassning. Kanske börjar de bli gamla oc...
29 Aug 202513min
Hur kan man ta hand om sitt unga jag när man är tränad i att överge det? Om att börja skapa en trygg anknytning till sig själv.
Du kanske har förstått att det är en ung ålder i dig som driver dig in i otrygga relationsmönster igen och igen. Du kanske också någonstans vet att det inte fungerar, men du vet inte hur du kan göra i...
29 Aug 202511min
Varför är det så svårt att sluta hoppas på en relation och lämna den helhjärtat?
Du har kämpat, vänt ut och in på dig själv, förlorat dig i anpassning och så tar det slut. Det tar slut, men inte riktigt. Inom dig finns en tråd kvar. Du vill inte lämna helt, inte stänga dörren. Du ...
29 Aug 202513min
Ambivalent anknytning - maktlösheten i att bli bortvald och hur smärtan kan bli en väg hem
Du gör allt du kan för att få relationen att fungera. Du anpassar dig, arbetar med dig själv och försöker förstå den andre. Du anpassar dig, kommunicerar dina känslor och behov, låter bli att visa din...
23 Aug 202518min
Fysisk närhet och intimitet kan vara två helt skilda saker för en undvikande och en ambivalent
Fysisk närhet och intimitet kan vara två helt skilda saker för en undvikande och en ambivalent. Ett kort avsnitt om detta. Välkommen att lyssna. Med värme, Evalotta. Mer information om mig och min ...
19 Aug 20254min
Känslomässig intrassling
I många familjer, inte minst hos tidigare generetioner, innebär svåra känslor hos den ena att den andre gjort fel. Det finns en stark och omedelbar koppling mellan att någon uttrycker sorg, besvikelse...
19 Aug 202522min
Är den andre verkligen trygg eller verkade det bara så?
Kanske verkar det som att du har träffat någon med ett tryggt anknytningsmönster. Det kan vara en självständig person som inte är lika emotionell som du. Det kan också vara en person som är väldigt kä...
9 Aug 202514min
När det trygga känns otryggt - om utmaningar och möjligheter med att vara med en trygg
När man har ett otryggt anknytningsmönster med sig, kan det kännas tryggast att vara tillsammans med andra som också har det. Att vara med någon som är tryggt anknuten, kan rentar skapa känslor av str...
8 Aug 202514min
