#35 Är det inte dags att sluta äta nyttigt?
Jag står för att jag tror på att vår syn på att äta nyttigt förstör mer för oss än vad vi tror. Så innan du får total panik, lyssna på avsnittet.
28 Sep 14min
#34 Är du duktig på hälsa?
Att släppa en identitet som gett dig trygghet och kontroll så länge är inte enkelt. Men jag vill utmana dig i att sluta att göra hälsa till ytterligare ett område där du ska vara duktig. Jag vill att ...
21 Sep 16min
#33 Utmaning: Bryt dina tankar och vanor och börja ifrågasätt dem
Låt mig ge dig en övning idag. Plocka fram papper och penna och pausa när du behöver. Om du verkligen gör övning så kommer den att ge dig något som tar dig vidare. Det är dags att sluta låta autopilot...
17 Sep 5min
#32 Good enough - handlar inte om att sänka kraven
Att jaga perfektion är något många är bra på. Men att jobba good enough är ofta en önskan hos många. Där man tänker att man bara behöver sänka kraven lite...Men tänk om det inte handlar om att sänka k...
13 Sep 16min
#31 Kanske behöver du inte prestera dig till ett bättre mående?
När blev ett bättre mående ytterligare en sak du ska prestera dig till?
6 Sep 7min
#30 När du känner att du måste hinna allt
Ett inre samtal: Låt mig idag få ge dig ett tillfälle där du faktiskt får stanna upp och lämna alla tankar, alla planer och alla måsten och krav för en stund.
3 Sep 4min
#29 När nöjde du dig?
En förändring börjar inte med varken rätt plan eller motivation. Den börjar med en sak. Ett beslut av att det räcker. Within:Start 31/8https://mailchi.mp/bbb50acd50da/0zwsh4p6cq
30 Aug 18min
#28 Du lever ett fungerande liv men något skaver
Kanske får du allt i ditt liv att fungera, där du får ihop alla livets delar. Men samtidigt så kanske du känner att något skaver... och du har vant dig vid att det bara är så här. Within:Start 31/8Läs...
27 Aug 21min
