Bra & dålig mat?
Det är så många som fokuserar på vad som är bra att äta och vad som är dåligt, att vi missar en stor grej. Det mest grundläggande!
5 Mars 17min
När perfektion blir stopp
Har du också väntat på “rätt tid” eller mer motivation innan du kan komma igång med träning, kost eller bara att ta hand om dig? I det här pilotavsnittet pratar jag om hur jakten på perfektion ofta st...
26 Feb 13min
