#3 Självsabotage - hur du slutar förstöra för dig själv gång på gång
Har du någonsin tänkt tanken: förr eller senare så faller jag tillbaka till mina gamla rutiner, jag vet vad jag ska göra men... det handlar egentligen inte om dig, utan om självsabotage.
15 Mars 16min
#2 Bra & dålig mat?
Det är så många som fokuserar på vad som är bra att äta och vad som är dåligt, att vi missar en stor grej. Det mest grundläggande!
5 Mars 17min
#1 När perfektion blir stopp
Har du också väntat på “rätt tid” eller mer motivation innan du kan komma igång med träning, kost eller bara att ta hand om dig? I det här pilotavsnittet pratar jag om hur jakten på perfektion ofta st...
26 Feb 13min
