Ihmiskoodi-podcast K3J10: Ylikunto vai alipalautuminen? - Kummasta todellisuudessa on kyse ja miten palautua siitä?
Treenaajalle iski ylikunnon oireet, urheilija joutui keskeyttämään kautensa ylikunnon oireisiin? Sanasta ylikunto on puhuttu kauan treenipiireissä ja itselle tämä termi on särähtänyt korvaan lähes al...
20 Okt 20240s
Ihmiskoodi-podcast K3J9: Älä epäröi, anna mennä!
On todella ymmärrettävää että monelle liikunnan aloittaminen voi olla iso kynnys monestakin syystä. Ulkonäköpaineet, riittävä kunto, itsensä hyväksyminen, oma kyvykkyys, pelko epäonnistumisesta tai e...
4 Okt 20240s
Ihmiskoodi-podcast K3J8: Miksi kannattaa aloittaa kielten opiskelu jo tänään?
Maailmassa arvioidaan olevan tällä hetkellä noin 6900 kieltä. Tarkkaa lukua on mahdotonta tietää ja jos tähän lisätään eri kielten murteet lukema voi lähennellä helposti lähes kymmentätuhatta. Kiel...
27 Sep 20240s
Ihmiskoodi-podcast K3J7: Saunan historia ja terveysvaikutukset
Mikään ei ole niin suomalaista sydäntä lähellä kuin sauna ja kunnon vihtominen! Kunnon löylyissä on vuosisatojen saatossa käyty syvällisiä keskusteluita ihmiselämän koukeroista, hoidettu sairauksia, ...
24 Sep 20240s
Ihmiskoodi-podcast K3J6: 9 Elämän sääntöä
9 Elämän sääntöä Jokainen meistä kulkee elämän polkuaan omalla tavallaan, valiten omat reittinsä ja ottaen oppia matkan varrelta. Joskus opit saadaan kantapään kautta, joskus niin, että itseään koken...
13 Sep 20240s
Ihmiskoodi-podcast K3J5: COACHTALK - Vieraana Fysioterapeutti ja Psyykkinen valmentaja Tuomas Repo
Fysioterapeutti ja Psyykkinen valmentaja Tuomas Repo - mies jonka käsissä keho löytää omat tehdasasetuksensa. Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus jossa keho ja mieli käyvät alituista keskustelua t...
6 Sep 20240s
Ihmiskoodi-podcast K3J4: Lukemisen lukemattomat hyödyt - yli 10 syytä miksi tarttua kirjaan jo tänään!
Lukemisen lukemattomat hyödyt - yli 10 syytä miksi tarttua kirjaan jo tänään! Olet ehkä kuullut kuuluisan lausahduksen "Lukeminen kannattaa aina," jonka kulttuurin moniottelija, kirjailija, elokuvao...
30 Aug 20240s
Ihmiskoodi-podcast K3J3: Miksi näemme unia? - Unien historia, merkitys ja neurotiede
Unet ovat olleet ihmiskunnan historiassa yksi mielenkiintoisimmista asioista alkuaikojen shamanien, näkijöiden, pyhien ihmisten kuin nykyajan aivotutkimusten piirissä. On todettu, että jokainen meistä...
24 Aug 20240s
