Kafferumslöparna

I avsnitt 88 snackar vi upp Köpenhamn Marathon, där Molle går för att persa stort. Vi analyserar träningen han gjort under året, går igenom den specifika perioden, diskuterar lopptaktik, och mycket me...

9 Maj 202556min

I veckans avsnitt gör vi ett djupdyk i den gångna helgens Bålsta Stadslopp. Bålsta har blivit lite av kafferummets mekka. En plats där sub-elit och motionärer är de som får ta plats och springa fort. ...

2 Maj 202559min

Nu när Bålsta Stadslopp 10k 2025 närmar sig med stormsteg ägnar vi avsnittet åt att snacka upp loppet och diskutera hur hårt man ska våga inleda milloppet. Vi har båda höga ambitioner och hoppas på le...

25 Apr 20251h

Köpenhamn Marathon är mindre än en månad bort för Molle. Därför kör vi en liten statuscheck och ventilerar diverse tankar från träningsbubblan. Hannes har kommit igång igen efter sjukdom och ser fram ...

18 Apr 202558min

I veckans avsnitt fokuserar vi lite extra på Hannes säsongsdebut på Startmilen i Örebro, där klockan stannade på 32:43. Samtidigt har Molle levererat två av sina bästa pass någonsin. Trevlig lyssning!...

11 Apr 20251h 3min

I veckans avsnitt pratar vi om hur man bör tänka när årets första tävling står för dörren. Hannes ska inleda säsongen på Startmilen i Örebro till helgen. Vi går igenom hans tankar och pratar även om t...

4 Apr 202556min

I det 82:a avsnittet av Kafferumslöparna diskuterar vi vikten av vila och återhämtning för de som tränar. Ibland kan vi tycka att vila och återhämtning glöms bort bland alla träningsfilosofier. Det är...

28 Mars 202550min

I avsnitt 81 diskuterar vi den stora knäckfrågan: Är det verkligen "kul" att springa? Finns det kanske andra bättre sätt att beskriva löpningen på? Hör vår diskussion.Molles maratonträning har dragit ...

21 Mars 202548min