Landa på mattan

Ishvara pranidhana betyder att hänge sig själv till något större, till det gudomliga. Att tillåta oss att släppa taget och låta livet ta oss dit vi är menade att hamna. Att acceptera händelser och för...

2 Feb 202125min

Swadhyaya betyder självobservation och inom yogan är detta väldigt viktigt. Såklart ska vi göra vår fysiska yogapraktik, men det är även viktigt att stanna upp och faktiskt lyssna inåt. Inte bara köra...

26 Jan 202126min

Tapas handlar om disciplin och in bara en disciplin där vi hela tiden ska vara duktiga utan nästan tvärtom. Disciplin i form av att kanske stanna upp och faktiskt lyssna inåt. Hur känner vi oss idag, ...

19 Jan 202128min

Santosha betyder förnöjsamhet, att vara nöjd med stunden, sig själv och acceptera allt för vad det är, utan att sträva eller jaga efter något annat pga besvikelse. Vänta med att bestiga nästa berg, nj...

12 Jan 202124min

Saucha handlar om att vara ren. Dels på kroppen, men även i tankarna och i sinnet. När vi ställer oss på mattan och praktisera yoga så gör vi dels en rening av kroppen, då många yogarörelser är renand...

5 Jan 202124min

Det börjar snart bli dags att skåla in ett nytt år - 2021. Vi släpper detta galna året, 2020, bakom oss och bjuder in för nya tider och nya intentioner. Vad är egentligen en intention och varför ska v...

29 Dec 202022min

Julafton närmar sig med stora kliv och julen är äntligen här. Energimässigt sker det väldigt mycket i denna period och vi har en stor astrologisk händelse som sker. Jag ger er även alla mina bästa tip...

22 Dec 202025min

Äntligen har det blivit dags för frågepodd! Där jag svarar på era frågor om yoga, spiritualitet, astrologi och planerna för Landa på mattan framöver. Tack för alla fina frågor och för att ni lyssnar p...

15 Dec 202035min