Langsløypa

I denne episoden deler jeg veien fra tunge vekter til tunge mil. Reisen har gått fra styrkesal til løpesko – og nå står jeg to uker unna Berlin Maraton med mål om å løpe under 2:30. Vi snakker oppkjør...

9 Sep 202528min

Oppkjøringen mot Berlin Maraton har vært alt annet enn problemfri. Fra VO2 maks-tester og sterke treningsuker, til hamstringtrøbbel, sykdom og nå en betent blemme som stopper løpingen midlertidig.Jeg ...

8 Aug 202534min

Episode: Veien til matchvekt og 2:30 på Berlin Maraton I denne episoden deler jeg min strategi for å nå matchvekt og optimal form til Berlin Maraton. Vi snakker om:🏃‍♂️ Trening og vektnedgang når mar...

31 Jan 202528min

Velkommen til Coaching med Myrvold – podkasten som gir deg inspirasjonen og verktøyene du trenger for å nå nye høyder! I dagens episode deler jeg høydepunkter fra Valencia Maraton, min kjærlighet til...

11 Jan 202536min

I forrige podkast var jeg nærme å løpe maraton i Odense, og etter et brutalt nederlag så sitter jeg nå bare litt over en uke ut fra mitt andre maraton i Valencia. I dagens episode snakker vi om motga...

22 Nov 202440min

I dagens episode er jeg 3 dager fra å løpe mitt andre maraton som går i Odense (danmark) Målet er å løpe på 2 timer og 45 min. Jeg snakker om motgang og går i dybden rundt motivasjon og det mentale nå...

26 Sep 202447min

I denne episoden snakker vi om overvekt og det å ikke føle seg vell i egen kropp. Vi tar opp tråden med Espen hvordan han har funnet sin vei til livsstilsendring, der han bruker sykling som en motivas...

24 Aug 20241h 12min

I dagens episode sitter jeg med Vetle Eck Aga i Alicante som akkurat kom tilbake fra sitt første OL i Paris. Her får dere et lite dypdykk i hvordan det er å være håndballspiller, motgang, skader, me...

16 Aug 20241h 30min