Viral på TikTok och Retreat i Skogen
I det här avsnittet delar Sophia Carrhage för första gången öppet om sin upplevelse av komplex PTSD (CPTSD) – något som länge varit ett tyst och tabubelagt ämne. När hon började prata om det inre barn...
6 Maj 202515min
Vad Händer i Tystnaden?
Avsnitt 11: Vad Händer i Tystnaden?Vad händer egentligen när allt blir tyst? När vi stänger av bruset, rörelsen, scrollandet – och bara... är?I det här avsnittet reflekterar vi kring tystnad. Hur den ...
29 Apr 202521min
BONUSAVSNITT: Breathwork Session Med Samuel Svärd I Skogen
Det här är ett specialavsnitt – BREATHWORK i skogen med Samuel Svärd.Ta ett steg ut ur hjärnan och in i kroppen med en guidad breathwork session direkt från naturen. Lägg dig ner, blunda, släpp taget ...
22 Apr 202523min
Breathwork med Samuel Svärd
Vi möter Samuel Svärd – certifierad breathwork-guide, beatboxare och artist – i ett samtal om andetagets kraft och livets vändpunkter. Samuel delar sin resa från tonårens sökande till att bli en av Sv...
15 Apr 202540min
Överväldigad & Vilse i Skogen
Vi tog med oss mikrofonerna ut i skogen – för vad är väl en bättre plats att prata om att vara vilse än just där?Med fågelkvitter i bakgrunden delar vi våra senaste känslor av överväldigande och var v...
2 Apr 202534min
Den Magiska Kraften i Funktionella Svampar
I detta avsnitt bjuder vi in er till en fascinerande resa in i svamparnas värld. Linn får ställa frågor till Sophia som delar sin personliga berättelse om hur skogen och svampar hjälpte henne att hitt...
17 Mars 202524min
