Optimalisering og vedlikehold av utholdenhet i operative miljøer
Hvordan kan soldater utvikle og opprettholde utholdenhet som er godt tilpasset operative miljøer? I denne episoden ser vi nærmere på hva slags utholdenhetstrening som fungerer i en militær kontekst – ...
22 Apr 202537min
Når kroppen testes – Arbeidskrav og operativ yteevne
Hva kreves fysisk for å løse oppdrag i krevende operative miljøer? I denne episoden ser vi nærmere på de reelle arbeidskravene som møter personell i Forsvaret og andre operative yrker. Vi diskuterer h...
15 Apr 202546min
Hvordan prestere over tid? Energisystemet og operativ yteevne
Hva kreves for å opprettholde høy fysisk yteevne gjennom lange øvelser og krevende operasjoner? I denne episoden ser vi nærmere på kroppens energisystemer og hvordan de påvirker soldatens prestasjon o...
9 Apr 202545min
Generasjon Z og operativ yteevne. Del 2
Hva skjer når generasjon Z møter kravene i Forsvaret? I denne episoden ser vi nærmere på hvordan unge mennesker i dag – generasjon Z – møter de fysiske og mentale kravene som stilles i operativ tjenes...
1 Apr 202543min
Generasjon Z og operativ yteevne. Del 1
Hva skjer når generasjon Z møter kravene i Forsvaret? I denne episoden ser vi nærmere på hvordan unge mennesker i dag – generasjon Z – møter de fysiske og mentale kravene som stilles i operativ tjenes...
25 Mars 202539min
Energimangel og operativ yteevne
Hva skjer når soldater får for lite energi over tid? I denne episoden ser vi på energimangel i en operativ kontekst – hvordan det påvirker kroppens fysiologi, restitusjon, mental kapasitet og skaderis...
18 Mars 202547min
Ernæring i felt og under militære operasjoner
Hvordan sikrer vi tilstrekkelig ernæring under krevende feltøvelser og operasjoner? I denne episoden ser vi på ernæringens betydning i felt – fra energibehov og negative konsekvenser av underskudd til...
11 Mars 202547min
Ernæring og operativ yteevne
Hvordan henger ernæring og operativ yteevne sammen? I denne episoden utforsker vi ernæringens betydning for operativ yteevne – hvordan et godt kosthold kan styrke prestasjon, fremme restitusjon og red...
4 Mars 20251h 2min
