#14 Home Away From Home – När överlevnad blir vardag
Vad händer när kroppen lever i ständig beredskap — och det har blivit normalt?I det här avsnittet utforskar jag nervsystemets olika tillstånd och begreppet Home Away From Home: platsen där ditt system...
12 Dec 202551min
#13 Min kropp visste långt innan jag gjorde det
Vad händer när vi gör allt för att må bra…men kroppen fortsätter signalera att något är fel?I det här avsnittet tar jag dig med rakt in i min egen hälsoresa — mitt i processen, där svaren fortfarande ...
1 Dec 202545min
#12 Identitetsskiftet: Mellan den du var och den du håller på att bli
Ett avsnitt om identitet, sorg – och vad som händer när vi släpper taget om det som en gång höll oss trygga.Det här är till dig som står mitt i en förändringsprocess: där gamla mönster av prestation, ...
17 Nov 202525min
#11 Rutiner som bär dig, inte binder dig
Vad händer om rutiner inte kväver ditt flow – utan bär dig djupare in i det?I det här avsnittet får du följa med in i min relation till rutiner – från motstånd, frihetslängtan och total strukturallerg...
3 Nov 202539min
#10: Att röra sig med livet, både i sorg och tacksamhet
Ett avsnitt om livets kontraster – om när det stormar, men också om allt det vackra som kan samexistera mitt i kaoset.Jag delar från en vecka som varit både omtumlande och mirakulös.Om bilolyckan som ...
20 Okt 202532min
#09: När vardagen blir överlevnad - och vägen tillbaka till reglering
Ett avsnitt om nervsystem, återhämtning – och varför det vi kallar “vardag” ofta inte är det liv vi egentligen är skapta för.Jag delar om hur lätt det är att fastna i ett ständigt påslaget tillstånd, ...
13 Okt 202559min
#08: När självbilden förändras, förändras livet
Det här avsnittet handlar om nervsystem, självbild – och det avgörande skiftet som kan förändra hela din livsupplevelse.Jag delar om workshopen “Läk inifrån och ut” som samlade tusentals deltagare och...
6 Okt 202530min
#07: Nervsystemets roll i din läkning
Ett avsnitt om nervsystem, läkning – och den subtila kraften i att välja annorlunda i vardagen.Jag pratar om varför läkningen inte alltid ligger i de stora besluten eller livsomvälvande förändringarna...
22 Sep 202546min
