Hvordan motgang kan gjøre deg sterkere - en stoisk prat med Aleksander Stormskjold | Ep. 7
I årets første episode av “Stoisk Styrke” utforsker vi hvordan motgang kan bli en kilde til styrke, klarhet og personlig vekst. Sammen med Aleksander Stormskjold dykker vi ned i stoisk filosofi og vis...
6 Jan 1h 4min
Slik bevarer du overskuddet i mørketiden | Ep. 6
I årets siste episode av "Stoisk Styrke" deler jeg mine beste tips, og hva jeg personlig gjør for å bevare overskuddet gjennom vinteren.Mørketiden kan tære på både energi, motivasjon og humør – spesie...
16 Dec 202527min
Muskler som medisin: Derfor er musklene kroppens viktigste organ for helse og lang levetid | Ep. 5
I denne episoden av "Stoisk Styrke" går jeg i dybden på hvorfor musklene dine er det mest undervurderte organet i kroppen – og kanskje den viktigste faktoren for hvordan du eldes. Muskler påvirker alt...
9 Dec 202530min
Kreatin – Superdrivstoffet for hjernen og musklene: Få mer styrke, fokus og energi | Ep. 4
I denne episoden tar jeg et dypdykk inn i et av de mest veldokumenterte, trygge og samtidig mest undervurderte kosttilskuddene vi har i dag: nemlig kreatin. Du får en helhetlig gjennomgang av hva krea...
2 Dec 202530min
"Less is more" - Hvordan mindre trening kan gi bedre resultater | Ep. 3
Velkommen til en ny episode av Stoisk Styrke – podcasten for deg som vil bygge ekte styrke, både fysisk og mentalt. I dag dykker vi inn i et tema mange av oss trenger å høre mer om:Du trenger ikke å t...
25 Nov 202525min
10 måter styrketrening gjør deg mentalt sterkere på | Ep. 2
"Stoisk Styrke" er podcasten for deg som vil utvikle ekte styrke – ikke bare gjennom muskler og fysisk kapasitet, men også gjennom mental robusthet, disiplin og visdom. Inspirert av stoisk filosofi og...
18 Nov 202532min
Slik bygger du ekte styrke som varer | Ep. 1
"Stoisk Styrke" er podcasten for deg som vil utvikle ekte styrke – ikke bare gjennom muskler og fysisk kapasitet, men også gjennom mental robusthet, disiplin og visdom. Inspirert av stoisk filosofi og...
11 Nov 202524min
