Formel for å få til endring
Hvorfor er det så vanskelig å endre seg, selv når vi virkelig ønsker det? Handler det om viljestyrke – eller er det noe annet som må på plass? I denne episoden snakker vi om en enkel formel som kan hj...
13 Mars 20259min
Hvordan beholde det gode
Hvorfor forsvinner det gode – og hvordan kan du la det bli?Har du noen gang kjent på følelsen av at gode ting i livet ditt glipper mellom fingrene? At når du endelig opplever noe fint, kommer en uro s...
27 Feb 202514min
Er du fisken eller fiskeren
Du er ikke følelsene dine Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Feb 202514min
Prokrastinering
Kjenner du deg igjen i prokrastineringens sirkel? Du utsetter en oppgave, stresset bygger seg opp, og i siste liten fullfører du – og kjenner en stor lettelse. I denne episoden av Værekraft med Paro s...
30 Jan 202517min
Kommunisér dine grenser
Januar er måneden for nye mål og store ambisjoner, men vi er rett vedQuitter’s Day – dagen da flest mennesker gir opp nyttårsforsettene sine. Hvordan kan du holde fast ved dine intensjoner uten å mist...
16 Jan 202513min
Selvivaretakelse
Årets første måned bringer med seg blanke ark og nye muligheter, men hva med deg selv oppi alt dette? I denne episoden av Værekraft setter vi fokus på kunsten å prioritere egenomsorg – en nøkkel til e...
2 Jan 202510min
Trenger vi stress?
Stress – trenger vi det, eller kan vi klare oss uten? I dag snakker jeg om hva stress er og bringer perspektiver på stress. Du får også en enkel øvelse som hjelper deg å regulere når stresset er for h...
19 Dec 202420min
Ambivalens
Hvorfor er det så utmattende å stå mellom to valg? I denne episoden av Værekraft med Paro dykker vi ned i ambivalens – hva som skjer når motstridende følelser drar oss i ulike retninger og tømmer oss ...
5 Dec 202413min
